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コスパ最強の習いごとなら
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前回受講した塩パンがとても美味しかったので、今回2回目にデニッシュレッスンを受講しました。 デニッシュって難しそうと思ってたのですが、録画受講でも迷うことなくおいしく作ることができました。 バターシートの作り方や生地の作り方など勉強になりました。 私は、甘いパンがあまり好きではないですが、また作りたいと思うほど気に入りました。 レッスンの進め方も動画を見てから、その後に実際に明日香先...
ここ数年、睡眠不足による日中の眠気や集中力低下に悩まされていました。そんな悩みを解消するために、先日受講しました。 今回の講座は、睡眠について非常に多くのことを学ぶことができました。特に、睡眠のメカニズムや、質の高い睡眠を取るための具体的な方法について学んだことは、非常に参考になりました。 講座で学んだことを活かして、 ・朝食をきちんと摂る ・ストレスをためないようにする...
宮城先生、今日のレッスンも ありがとうございました。 今日も楽しくレッスンをさせてもらえました。 音楽の才能はないと思ってますが 先生のレッスンで三線が上達しそうな気がしてきました。(笑) これからもご指導よろしくお願いいたします。
睡眠の質の講座は、まさに目から鱗が落ちるような体験でした。 40代に差し掛かると、仕事や家族の責任が増え 睡眠が犠牲になりがちですが、この講座で学んだことで 睡眠がどれほど重要かを再認識しました。 特に、ストレス管理や栄養摂取の重要性も学びました。 これらの要素が睡眠にどれほど影響を与えるかを理解することで 日々の生活に取り入れるべき変化が見えてきました。 この講座は、...
たくさん動いてリラックスできる講座
身体を動かしたくて、初めて参加しました。 普段は動かせていないところを呼吸を意識しながらたくさん大きく使えます。 終了後は気持ちがよくて、とてもリラックスできていました! (運動中にかかっている音楽の効果もあるとのことです) また、”間違っても大丈夫” と、素敵なSONOKO先生のお言葉で安心して間違えられます♪ 運動強度は強すぎず、でも、達成感もあってちょうどよいと感...