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ストレス解消!
集中力アップで体調改善!
受験生にもオススメ!
マインドフルネス瞑想は
禅宗の瞑想から宗教性を払拭し、脳科学的にアプローチ、アメリカから逆輸入された[ストレス低減法]です。アメリカでは既に、多くの一流企業で研修化されており、フェースブックやナイキ、インテルなど日本でも、ヤフージャパンやNTTなどで採用されています。
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ただ座っているだけで、退...
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こちらの講座は、楽しく身体の仕組みを教えてくださる講座でした。
16時間ダイエットについて、もう少し詳しく教えていただけたら嬉しかったです。
ありがとうございました。
体を温める、冷やす食べ物を理解することができました