『50代から』腸活で肌トラブル解消とダイエットリバウンドしない体型

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解析からあなたのためのカウンセリング
　　を行います。


🌈こんなことを学びます🌈


腸活、肌トラブルそしてダイエットを

自宅でいながら行うための

スタートアップ、一連の流れを学びます。


🌈こんな生活リズムを得るようになります🌈


自分の腸内環境を考え食事の選択と栄養素

　腸活のためのプロバイオテックス

を意識しながらの腸活習慣をつけます。

自宅で一人でダイエットに

挑戦できることを学べます。


🌈こんな風に学べます🌈

パワーポイントを用いて講義を進めて参ります。

講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さん

と対話する形式で、

腸活を自由に楽しく学んで頂きます。

🌈タイトル：腸活ダイエットと健康の鍵
：50代女性のためのガイド🌈

腸活は、健康な生活とダイエットの基盤となる

重要な要素です。特に50代の女性にとって、

腸活は肌の活性化から快便まで、

多くの健康上

のメリットを提供します。

この勉強会では、腸活に焦点を当て、

その重要性と効果的な方法について探求します。

🌈腸活の基本


腸活は腸内フローラの改善に始まります。

健康な腸内フローラは免疫力を高め

　消化をサポートし、肌の活性化にも寄与します。

ここでは、ビフィズ菌やフローリファイ

などのサプリメントの役割についても議論します。


🌈ダイエットと腸活


正しいダイエットが腸活の鍵です。

特に、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の

適切なバランスを保つことは重要です。

私たちは、具体的な食材とレシピを紹介

しながら、ダイエットと腸活の相互関係

を探求します。


🌈快便と腸活


快便は腸活の成果の一つです。便秘の問題を

解決する方法や、日常生活での快便を促進する

アドバイスについても詳しく説明します。


🌈肌の活性化


腸活が肌に与える影響は驚くべきものです。

腸活が肌の健康にどのように寄与するか、

適切な食事やサプリメントがどのように

肌を活性化させるかを学びます。


🌈サプリメントの役割


ビフィズ菌やフローリファイなどの

サプリメントは、腸活をサポートする

ための強力なツールです。

どのサプリメントが適しているか、

摂取方法と効果的な量についても議論します。


🌈睡眠と腸活


健康な睡眠は腸活に欠かせません。睡眠不足

が腸内環境に与える影響や、良い睡眠習慣

の確立についても説明します。


🌈実践的なアクションプラン


この勉強会の最後には、50代女性向けの

腸活チャレンジを提案します。

実践的なアクションプランを立て、

日常生活に腸活を取り入れるための

具体的なステップを共有します。

以上のキーワードとトピックを組み合わせて、

50代女性が腸活を理解し、実践するための

総合的なガイドを提供します。

健康とウェルビーイングの向上を目指して
　一緒に腸活の旅に出発しましょう。



😊【おまけ】😊


　私はもともと子供の頃から膝裏が痒くなり

ボリボリかいてました。

また冬になるとアカギレになり外に

出るのも嫌でした。

コタツの中で丸くなっているような子供でした。

今から５年くらい前、ギフト店をやっていた

のですが、東京の問屋さんの紹介で

この軟膏、体痒いなら良いよ

と言ってくれました。

もちろん長年の体質ですので皮膚科医

も通ってました。

しかし薬が切れるとまた痒くなります。

ところが紹介していただいた軟膏を使って

いますが、体質まで変わってしまいました。

また年齢と共に便秘に悩まされましたが

「腸活」の効果もあり快便な日々を送ってます。

そんな事から日用消耗品はエビデンスのある

原料は勿論、商品そのものも証明されている

事が大切だと考えています。

あなたのお悩み解決のため

まずはお話ししたく思います。

　私は子供の頃、すごい乾燥肌で四六時中

痒みがとまりませんでした。膝裏や肘の内側、

いつもボリボリ掻いていました。

冬になりますと加えてアカギレ、霜焼けと

Wパンチになります。どうして自分だけが

こうなんだと身震いする気持ちでした。

　そんな状況でしたからとくに冬は外

に出ることもなく、いつもストーブの周り

にへばりつくように過ごしていました。

あまり楽しい気分になったことはありません。

そんな事で子供の頃外で元気に遊んでいる友達

をうらやましい思いで、自分だけが取り残され

てる感じでいました。

　もちろんお医者さんへも通いお薬や冬には

霜焼けの足をお湯に浸したりして状況から

脱出したく一応努力もしました。

けれども、その時だけの解放感でした。

また元の木阿弥、こうした気分で

大人になりました。

　しかし、今から１０年程前に東京からの

知人がアカギレや乾燥肌には保湿のクリーム

(アラントイン、ワセリン、グリセリン、

ティツリーオイルの高配合)を紹介され

それを使うようになりました。

それがきっかけで乾燥肌対策には何が必要

なのかを研究して来ました。

　結果として体質改善だと確信しました。

それには食生活(食事とサプリメント)そして

乾燥肌を美肌にするには保湿効果のあるクリーム、

ただこれだけでは肌の状態の改善だけで、

また元にもどる可能性があります。

　いろいろ調べると乾燥肌もアレルギーから

の疾患であり免疫からの由来も

あることを知りました。

　そんなことから、普段何気なく使っている

日用消耗品にも免疫機能に負荷を与えっている

ことも知ったのです。

　それは洗剤や化粧品にもその要因が隠されて

いるのです。

そんなことで究極的には日用消耗品は体に良い

ものでなければならないことを知ったのです。

　こんなことから研究と実体験からお伝えしてます。


　私は幼いころ頃から皮膚のかゆみに

悩まされていました。

膝裏が痒くなると、ついついボリボリと

掻いてしまう癖がありました。

そして冬が訪れると、アカギレ(乾燥肌)に

なり、外に出るのことも億劫

になっていました。コタツの暖かさに

包まれて、孤独な冬の日々を過ごして

いました。


　私はギフト店を経営していました。

私は東京の問屋さんから、ある特別な


軟膏を紹介されました。

その軟膏は、体のかゆみに

良いと言われました。

長年皮膚科医に通ってきた私は、

新しい軟膏を試すことにしました。

　驚くことに、その軟膏は劇的な

効果をもたらしました。

従来の薬が切れると

再びかゆみが始まるという日々から解放

されました。そして驚くべきことに、

私の体質そのものも変わってしまいました。

冬になっても肌は健康で、かゆみ知らず

の日々が訪れました。

　しかし、歳月と共に新たな悩みが現れました。

便秘に悩まされるようになり、

私は様々な解決策を試しました。

そんな中「腸活」という方法に出会いました。

それは私の健康に革命をもたらし

、快便な日々を取り戻しました。


　これらの経験から、私は消耗品を選ぶ

際に重視する価値観が変わりました。

私は「エビデンスのある原料」と

「商品自体の証明」を重視するように

なりました。

健康で快適な生活を送るために、

証明された商品が持つ価値を

信じるようになったのです。


　そして、私はあなたに向けて手を差し伸べます。

私はあなたの悩みを解決

するために、私の経験と知識を共有

したいと思ってます。

私は心から、あなたが健康で幸せな

日々を送る手助けになりたいです。

　新なる健康と幸せの旅たちの

始まりになることを祈ります。





🌈こんなことを学びます🌈


腸活、肌トラブルそしてダイエットを

自宅でいなが挑戦できます。