つねにプログラムを実践し成長し続けています
【心の健康を取り戻すプログラム】
「プロセス」
あなたが自分の心の健康に
関心を持つことから始まります
「自己認識」
自分の感情や行動を
より深く理解することが大切です
例えば
あなたは自分がストレスや不安に対して
どのように反応しているかを見つめます
「サポートを求める」
あなたは、サポートを受けることができます
より良くなるためには
専門家との協力は非常に有益です
「肯定的なステップを踏む」
自己啓発や肯定的な行動を奨励します
あなたが自分の強みや成功に焦点を当て
前向きな変化を求めることができます
「ストレス管理」
ストレス管理のスキルが身につきます
ストレスは
心の健康を悪化させる要因の一つです
リラックスするのための技術を取り入れると
ストレスを軽減する方法を
見つけることができます
「自己成長と健康な関係」
自己成長していくと
あなたは自分自身とのつながりが強化されて
ポジティブな関係が築かれます
すべては「自己信頼」から始まります
自己信頼とは、自分自身を信じることです
自分の考えや感情、能力を信頼して
自分の直感や内なる声に従います
あなたは、自分の意見や感情を大切にして
自分の強みや価値を認識していきます
自己信頼は
自分自身を受け入れることも含みます
外部からの期待や他人の評価に左右されず
自分自身を認め
自分の独自性や個性を大切にします
例えば、あなたは、
他人と比較して自分を貶めるのではなく
自分自身を肯定して
自分の良いところを見つけ出すのです
自己信頼を持つと、新しいチャレンジに
果敢に取り組むことができます
あなたが新しい挑戦や目標に取り組む際に
自分の力や可能性を信じて前進することが
重要だということです
例えば、仕事や趣味、人間関係など
新しいことに挑戦する際に、自分の能力や
直感を信じて進むことが大切です
自己信頼は
自分の人生に責任を持つことも含みます
自分の選択や行動に責任を持って
自分の人生をコントロールするのです
あなたは、自分の人生を自分で切り開き
自分の幸せや成長に向けて
積極的に行動することが大切です
女性 40代
『幸せな生き方』がどんな生き方かというイメージが湧きました。そしてどのようにしたら幸せな生き方に近づいていけるか具体的な方法を教えて頂き、『その方法を実践してわたしも幸せなお金持ちになるぞ!』と楽しみな気持ちになりました。
元山先生の気取らず落ち着いたおしゃべりが耳に心地良くあっという間に時間がすぎましたがとても濃い内容が盛り沢山でした。
GWの初日の開催でおやすみ中に自分のやりたい事が何かを明確にして絶対に実現するぞと決意を固めるのにばっちりのタイミングで開催の日時も素晴らしいと感じました。貴重なお話をありがとうございました。
ご受講ありがとうございます。
幸せな生き方をイメージいただきうれしいです。
明確になったやりたいことを教えてくださいね。
潜在脳力を目覚めさせて…
幸せなお金持ち(セレブリッチ)になりましょう。
またお会いできる日を楽しみにしております。
女性 50代
真面目なお話しなのに、すごく笑いの有る講座でした。
幸せなお金持ちをイメージして、楽しく、笑って暮らせるお金持ちになれると最近思えて来ています。
今、囲んで下さっている方は、学べる方なので、それも幸せに思えています。
街中も好きですが、自然の中で過ごすことやドライブが好きなので、そういうことをイメージして、セレブリッチになると決めて、過ごしたいと思いました。
今日は、楽しい笑い溢れる講座をありがとうございました。
ご受講ありがとうございます。
幸せなお金持ちがイメージ出来てきましたね。
さらに快になれるようにイメージしましょう。
潜在脳力を目覚めさせて…
幸せなお金持ち(セレブリッチ)になりましょう。
またお会いできる日を楽しみにしております。
女性 50代
元山先生が、詳しく丁寧に教えて下さったので、楽しく学べました。
脳の仕組みも楽しく分かりやすく教えて頂けて、ポジティブな考えになれる方法、イメージすることの大切さをとても興味深く学べました。
楽しく学び深かったので、又、受けたいと思いました。
ご受講ありがとうございます。
楽しく学んでいただけてうれしいです。
ホモサピエンス(人間)の脳は素晴らしいです。
潜在脳力を目覚めさせて…
幸せなお金持ち(セレブリッチ)になりましょう。
またお会いできる日を楽しみにしております。
女性 40代
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元山先生の気取らず落ち着いたおしゃべりが耳に心地良くあっという間に時間がすぎましたがとても濃い内容が盛り沢山でした。
GWの初日の開催でおやすみ中に自分のやりたい事が何かを明確にして絶対に実現するぞと決意を固めるのにばっちりのタイミングで開催の日時も素晴らしいと感じました。貴重なお話をありがとうございました。
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幸せなお金持ち(セレブリッチ)になりましょう。
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女性 50代
真面目なお話しなのに、すごく笑いの有る講座でした。
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今、囲んで下さっている方は、学べる方なので、それも幸せに思えています。
街中も好きですが、自然の中で過ごすことやドライブが好きなので、そういうことをイメージして、セレブリッチになると決めて、過ごしたいと思いました。
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女性 50代
元山先生が、詳しく丁寧に教えて下さったので、楽しく学べました。
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楽しく学び深かったので、又、受けたいと思いました。
ご受講ありがとうございます。
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ホモサピエンス(人間)の脳は素晴らしいです。
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またお会いできる日を楽しみにしております。