ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 (4ページ目)501件
- 講座柔軟体操・開脚
【痩せる!筋膜リリース】柔軟性・筋肉を緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善
20分!理学療法士監修の筋膜リリース&ストレッチ!開脚や前屈、腰痛はフォームローラー1本で解決!ストレッチポールの正しい使い方を紹介します。
近日開催開催リクエスト受付中- 12月6日(土) 10:00¥1,200(20分)オンライン
- 講座ストレッチ
呼吸筋ストレッチ体操で健康維持・向上しましょう。
☆開催リクエストをお待ちしております☆ 呼吸する筋肉を柔軟に鍛えましょう。テレビや雑誌に話題となっています健康推進のストレッチ体操です。
近日開催- 12月29日(日) 15:00¥2,000(60分)オンライン
- 講座筋膜リリース
🔰[理学療法士と伴奏]40代からの安心パーソナルトレーニング体験
🔰[理学療法士と伴奏]40代以降に起こる体の不調を考慮した安心してできる運動指導。見た目だけでない日常で使える体づくりを個別にサポートします
近日開催- 5月25日(土) 5:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月23日(木) 5:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 5月23日(木) 6:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座柔軟体操・開脚
柔軟性改善 ストレッチ プライベートコーチ!(何歳でもOK!!)
開脚他自分の好きに習える1時間 1日で脱硬い人!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月23日(木) 13:00¥6,000(60分)東京 > 銀座・大手町
- 5月23日(木) 14:00¥6,000(60分)東京 > 銀座・大手町SOLD OUT
- 5月24日(金) 16:30¥6,000(60分)東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
本当の自分とつながる 体幹ストレッチ 入門
体幹を意識したストレッチで、自分を知り、自分でメンテできる身体を作りましょう
近日開催- 5月27日(月) 15:30¥2,000(70分)東京 > 新宿・代々木
- 6月4日(火) 19:20¥2,000¥1,900(70分)東京 > 吉祥寺・三鷹
- 6月12日(水) 15:30¥2,000¥1,900(70分)東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
心 からだ 癒しほぐしP-class
身体と対話する時間・空間を 老若男女で共有したい☆柔軟性、運動経験いりません^_^良い姿勢・太りにくい身体・痛くない体・目指しませんか♡
近日開催開催リクエスト受付中- 5月25日(土) 15:00¥1,000(2時間)東京 > 多摩
- 5月25日(土) 17:00¥1,000(2時間)東京 > 多摩
- 5月26日(日) 18:00¥1,000(2時間)東京 > 多摩
- 講座ストレッチ
体幹ストレッチ プライベートレッスン
一人ひとりに合わせてご指導。体幹を意識したストレッチで、自分を知り、自分でメンテできる身体を作りましょう
近日開催- 6月4日(火) 18:00¥5,000¥2,500(60分)東京 > 吉祥寺・三鷹
- 6月12日(水) 17:00¥5,000¥2,500(60分)東京 > 新宿・代々木
- 6月12日(水) 18:15¥5,000¥2,500(60分)東京 > 新宿・代々木
- 4回コース講座ストレッチ
【9割が効果を体感】美と健康の習慣を作るパーソナル月4回コース
まずは月4回!続ければ分かる、感じる効果と変化。体験からご継続を多数頂いているパーソナルレッスン4回コースになります。
¥26,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
産後尿漏れ改善【ママ向け】骨盤軸整体式・4ステップストレッチ
産前産後パーソナルトレーナーによる超簡単!安全!腰痛・肩こりストレッチ方法を伝授します。しっかりケア更年期から訪れる尿漏れ対策にも好評中
¥2,000天神・大名 / オンライン - 講座ストレッチ
くびれ肩こり対策、姿勢も自律神経も整う~引き締めbodyストレッチ
こんなに伸びる!?猫背や反り腰など縮こまった身体を伸ばし本来の機能を取り戻すだけじゃない一人整体エクササイズをセミプライベートレッスンで!!
¥4,000オンライン - 講座柔軟体操・開脚
『股関節フローヨガ』前後開脚、ハトのポーズがやりやすくなります!
股関節のストレッチ多めに行うのでロイヤルピジョンやりたい方にもおすすめ!
¥2,500オンライン - 講座ストレッチ
【オンライン】初めて&ブランクのある方向けにピラティスを教えます
腰痛・肩こり、運動不足や姿勢改善にピラティスを始めてみませんか?入門者の方も気軽に行えるプライベートレッスンです。産後ケアにもオススメです。
¥2,000オンライン - 講座ストレッチ
もっとしっかり寝たいあなたのための「熟睡ストレッチ」(30分)
<夜活>30分の自己投資☆眠りをサポート/不眠/脳疲労/自律神経の乱れ/熟睡/快眠/快適な身体/目覚めスッキリ!ヨガ苦手、体が硬ひ人向け
¥1,100オンライン - 講座ストレッチ
爽快!タオルストレッチヨガ
タオル1本で驚くほど伸びる
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
おやすみ前のリラックス・ルーシーダットン
タイ式ヨガ・ルーシーダットンのポーズと呼吸法でおやすみ前に心も体もリラックスしませんか。
¥1,200オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
股関節痛の痛みを緩和するピラティス
講師自身が変形性股関節症(初期)の痛みをピラティスで克服した体験から、腰周辺の深層筋を整え、股関節に痛みを感じない動作と姿勢を解説します。
¥1,300オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
【40分全身ストレッチ教室】筋肉を緩めて柔軟性UP姿勢改善!肩脚腰
人気ストレッチトレーナーが柔軟性UPの方法教えします!開脚・前屈など浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果♪ヨガの動きもあり
¥2,200天神・大名 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座筋膜リリース
☆誰でもできる☆かんたん!肩こり、腰痛のセルフケアストレッチ講座!
☆治療歴20年の治療家から学ぶ、肩こり、腰痛のケア方法!ヨガ、マッサージ、ピラティスでは得られない健康になるストレッチ方法をお伝えします!☆
¥1,300オンライン - 講座ストレッチ
お家で楽しくストレッチ ソフト・フロアー・バレエ オンライン
お家で楽しく気分良く動いて心も身体ものびのびしましょう!フランス発のエクササイズで縮まった身体を伸ばしていきましょう!
¥2,000オンライン - 講座ストレッチ
背骨の可動域アップ!身体を反らすのが楽になる背中ストレッチ!
ガチガチになった背中周りを筋膜リリースとストレッチでほぐして身体を反らしやすくする講座です。背骨の可動域がアップすると全ての動きが楽になる!
¥5,980池袋・巣鴨 / オンライン