エクササイズのオンラインレッスン397件
- 講座エクササイズ
お腹の使い方がわかる!お腹引き締め筋トレ!腰痛・反り腰・くびれ
腹筋を何回も頑張ってもお腹がへこまない、なんて感じていませんか?お腹の使い方を意識することで効率よくお腹引き締め!お腹ぺたんこ・ダイエット!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月24日(金) 10:00¥1,200(30分)オンライン
- 5月23日(木) 10:00¥1,200(30分)オンライン予約締切
- 5月27日(月) 13:00¥1,200(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
【経験者向け】バレエオープンクラス(オンライン)
自宅の2畳スペースでできるバレエの「バーレッスン&プチセンター!」限られたスペースでオープンレッスンが受講可能です。どこでもバレエを踊ろう
近日開催開催リクエスト受付中- 5月26日(日) 10:00¥1,800(60分)オンライン
- 5月26日(日) 19:45¥1,800(60分)オンライン
- 6月2日(日) 10:00¥1,800(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
自宅で有酸素運動!全身を動かして血行促進!"アクティブ"クラス
全身運動でおうちでもしっかり汗かいて楽しむ!!
近日開催- 5月26日(日) 9:00¥1,000(40分)オンライン
- 講座エクササイズ
バレエ《オンライン》オープンクラスの後に+αのセンターレッスン
オープンクラスの後にセンターレッスンを30分+αで受けることができます!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月26日(日) 11:05¥1,000(30分)オンライン
- 5月26日(日) 20:50¥1,000(30分)オンライン
- 6月2日(日) 11:05¥1,000(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
バレエ《オンライン》オープンクラスの後に+αのセンターレッスン
オープンクラスの後にセンターレッスンを30分+αで受けることができます!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月26日(日) 11:05¥1,000(30分)オンライン
- 5月26日(日) 20:50¥1,000(30分)オンライン
- 6月2日(日) 11:05¥1,000(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
【オンライン(夜の部)】TV出演トレーナーの体幹トレーニング
「魅せる×動ける」の贅沢ボディメイクで代謝UP!
近日開催- 5月22日(水) 21:00¥1,000(40分)オンライン
- 5月29日(水) 21:00¥1,000(40分)オンライン
- 講座エクササイズ
たるみ、ゆがみ40代から印象が変わる。背骨柔らか体の軸を整える!
朝から人生を変えて行く 表情まで変わる。歪みもたるみ・疲れも背骨が重要!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月25日(土) 7:00¥1,200(25分)オンライン
- 講座エクササイズ
たるみが増える40代からお尻が引き上げ全身を変える。姿勢を作る。
朝から人生を作っていく 股関節が整うと体が伸びて顔の表情印象も変わる!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月24日(金) 7:00¥1,200(25分)オンライン
- 講座エクササイズ
☆☆☆よさこいで長生き。筋力、基礎代謝アップで太らない体づくり☆☆
毎日楽しく、音楽に合わせてレッツよさこいダンス!一汗かいたら心も体もスッキリ!運動、ダンスを習慣にして健康と太らない体を手に入れましょう。
近日開催- 5月25日(土) 14:00¥1,000(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
【初心者歓迎】ぐっすり安眠ヨガ
外資系コンサル出身、都内人気スタジオのヨガインストラクター! 身体の疲れ、人間関係の悩み、時間のプレッシャーを根本的解決
近日開催- 5月26日(日) 21:00¥1,500(40分)オンライン
- 5月28日(火) 21:00¥1,500(40分)オンライン
- 6月2日(日) 21:00¥1,500(40分)オンライン
- 講座エクササイズ
40・50代の簡単ベリーダンス☆骨盤鍛えて老けない体作り!振付あり
[オンライン]インナーマッスルを鍛えて骨盤から若返り♪楽しく運動したい方にピッタリ。レッスン動画付きで復習もバッチリ☆
近日開催開催リクエスト受付中- 5月27日(月) 11:00¥1,500(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
効果実感!私のリズムに合わせて、自宅で、温活セルフケア講座
「生理のリズム」とは「骨盤がゆるんで締まるリズム」ということをご存知ですか?自宅で楽に続けられる、生理日に合わせた温め方をお伝えします。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月1日(土) 19:00¥2,800(60分)オンライン
- 7月6日(土) 19:00¥2,800(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
マット1枚スペースで気になる部分をトレーニング
マット1枚のスペースで楽しく引き締め効果が得られるトレーニングを毎週火曜日20:30から配信しています。安定した体作りしましょう。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月28日(火) 20:30¥1,000(45分)オンライン
- 2回コース講座バレトン
月2回コース 【75分✕2回】オンラインバレエバリエーションクラス
テーマに合わせてご自宅でバーレッスン&バリエーションレッスンを楽しく踊りましょう!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月13日(木) 17:00¥6,600¥5,280(2回×75分)オンライン
- 講座エクササイズ
【美脚ダイエット】自宅で簡単エクササイズ!下半身痩せトレーニング
【脚痩せ!ダイエット】太い下半身を細くする!美脚オンライントレーニング!初心者でも簡単脚痩せ筋トレ&ストレッチで脚・足に効く!美尻・浮腫み⭕
近日開催開催リクエスト受付中- 12月2日(火) 10:00¥2,000(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
大人女子ソロ活🔶チェア・ヨガ✖マッサージで血行促進効果✨代謝UPに
足のセルフマッサージ✖チェア・ヨガストレッチで足から温めよう🔶長時間同じ姿勢🔶足がむくむ🟡プチ不調🟡血行促進チェアヨガ習慣してみませんか?
近日開催開催リクエスト受付中- 8月22日(木) 10:00¥1,000(45分)オンライン
- 講座エクササイズ
[パーソナルトレーニング] アクセサリー筋トレ⭐️で体スッキリ体験
[パーソナルトレーニング] 個別にあなたの体を評価してマンツーマンで行う⭐️普段の生活で使えていない筋肉を楽しく動かすことで体スッキリを体験
近日開催開催リクエスト受付中- 5月23日(木) 16:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月23日(木) 5:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 5月23日(木) 6:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
姿勢改善!!軽く動ける姿勢へ導く🌈姿勢チェック&ストレッチ&筋トレ
😄理学療法士が評価しカスタマイズされた姿勢改善プログラムで体の癖を断ち切り⭐️軽く動ける体を手にいれて日々の活動を快適に楽しもう‼️
近日開催- 5月23日(木) 21:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月25日(土) 5:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月25日(土) 6:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
目覚めの朝活30分👀✨女性の為の 体を温め 心も温める丹田深呼吸
体が冷えていませんか?体が温まる、目覚めも血流も良くなり、ほっこり気持ちも温まる、丹田を意識した深呼吸の講座です!
近日開催- 5月26日(日) 6:00¥1,500¥1,425(30分)オンライン
- 5月27日(月) 6:00¥1,500¥1,425(30分)オンライン
- 5月28日(火) 6:00¥1,500¥1,425(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
歩くように踊るダンス・エクササイズ「チャチャトレ」
動きが変わり、意識が変わり、、そして生き方が変わる‼✨
近日開催- 5月26日(日) 10:00¥3,000(90分)東京 > 新宿・代々木