【骨格診断付き】60分パーソナル！あなただけのオリジナルプログラム

レッスンで提供できること

ご覧いただきありがとうございます！
ダンサー／ピラティスインストラクターの榎本愛子です。

こちらでは
✨オンライン60分　1対1のプライベートレッスン✨

あなたの目的や希望にあわせてカスタマイズした、
あなた専用のオリジナルプログラムをご提供します！！
「自分の時間に合わせてやりたい」
「体のバランス状態が知りたい」
「肩こりがひどいけど、肩甲骨が動かないのでピンポイントで教えてほしい」
「ルイジエクササイズの講座に興味があるが、腰痛に効果的な動きだけ抜粋して欲しい」
など、個別の事情やご要望にお応えします。

あなたの希望を詰め込んだ、あなたのためだけのマンツーマンレッスンで学んでみませんか？レッスン内容を相談してから購入を検討したい場合は、「まずは先生に質問する」から気軽にお問い合わせください❤️


⭐︎レッスン概要
開催方法：Zoom
形式：マンツーマンレッスン
スケジュール：1回1時間（60分）加えて、レッスン後もご質問にお答えします📩
レッスン内容：ご希望・目的・体調のカウンセリング
　　　　　　　　　　　　　↓
骨格診断（姿勢チェック、動きを見ながら体の状態を確認）口頭で診断結果をお伝えします。
→次回のご予約をとって頂くと👀見て分かる👀
　骨格診断結果をプレゼント🎁
　　　　　　　　　　　　　↓
エクササイズ／ダンス／ストレッチ／筋膜リリース
　　　　　　　あなたに必要なプログラムをご提案
　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　質問タイム
　　　　　　　　　　　　　
　　　レッスン終了後、レッスン動画プレゼント🎁
　　　　　+1週間メッセージにて質問し放題！


■レッスンで提供できること
・猫背改善プログラム
・産後姿勢改善プログラム
・骨格診断
・ストレッチ指導
・体幹トレーニング
・バレエ、ジャズダンス基礎力強化指導
・ストアカ講座の内容をお好みでカスタマイズ


■レッスン提供までの流れ
お申し込みいただいた方には、2日以内にこちらから実施日・レッスン内容に関するメッセージをお送りします。ご要望を伺いながらレッスンのメニューを作成させていただきます。
レッスンはzoomにて行います。ご不安な方は使い方を事前にご連絡させていただきますのでご安心ください。

■お願い・注意事項
・ご要望によっては、お引き受けできないこともございます。
「カスタマイズについて」をよくお読みいただき、記載された内容以外のご要望がある
場合は事前に「まずは先生に質問する」からお問い合わせください。

カスタマイズについて

あなたの目的や課題にあわせて柔軟に調整します！！！
レッスン内容を決めるにあたり、以下の質問にご回答ください。

①このレッスンで解決したい課題・目的
②申し込んだ背景
③レッスン内容のご要望
④このレッスンに期待すること
⑤スケジュールについて伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）

調整可能な日時とスケジュール

レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。
お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に
希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。

私が調整しやすい日時をお伝えしておきます。
・平日（火、木、金）終日
・土日　13:00–20:00

＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申し込み前に「まずは先生に質問する」よりご相談ください。

このレッスンの先生

榎本 愛子

本人確認済み

• 2,262人
• 844回

先生ページを見る 先生に質問する

くびれダンストレーナー／姿勢の先生

2022ストアカアワード
《ヨガ・フィットネス部門》優秀講座賞 受賞！

こんにちは榎本愛子です✨
私の講座では、みんなが笑顔になるために
様々なアプローチから正しい体の使い方をお伝えしています


正しく身体を動かすメリット
・不要な脂肪がDOWN
・身体のラインの変化
・コリや詰まりの緩和
・パフォーマンスレベルUP
などが挙げられます❗️

闇雲に 100回 よりも・・・
正しく動く ５回 の方が効果的です


実際に身体の歪みや使い方を改善し
私が卒業したことをご紹介💓

🔸『着圧ソックス』の卒業... +続きを読む