後屈の柔軟性アップエクササイズとストレッチ!胸を開く後屈が得意になります。
僕は『強くてしなやかな身体づくり』をコンセプトに、ヨガ講師として活動しています。
ヨガの中でもアーサナ(ポーズ)に特化してポーズに自信を持てない方、できないポーズをあきらめている方がより美しくポーズをとれるような強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。
僕のキャリアは、ダンサーからスタートしました。
23歳の時に舞台芸術学院に通いミュージカルを学び、24歳で劇団四季に入団し『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』や『王子と乞食』などの舞台に出演する傍ら、クラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学びました。
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今やっているスポーツで背骨をそらす柔軟性が必要になり、どうしたら良いかと思い受講しました。
必要な道具は全部貸してもらえ、ストレッチからしっかり時間をかけてやっていき、自分ではできないような動きをサポートをしてもらって大満足でした。
他の受講者の方が皆親切で、参考になり、励みになりました。すごく楽しいし手ごたえがあったのでまた受講します。
先生が一人一人に合わせて調整して指導くださるので、気持ちよく伸ばせます。
中には、いたたーっというものもあり、自分の苦手もよくわかります。
クラスが明るい雰囲気なので、楽しく参加できます。
様々な部位の伸ばし方をレクチャー頂きました。
また、同時受講された様々な方々のフォームなども
とても参考になりました。ありがとうございました。