開脚ストレッチのエクササイズで驚かく程柔軟性がアップし、柔らかい身体に!
僕は『強くてしなやかな身体づくり』をコンセプトに、ヨガ講師として活動しています。
ヨガの中でもアーサナ(ポーズ)に特化してポーズに自信を持てない方、できないポーズをあきらめている方がより美しくポーズをとれるような強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。
僕のキャリアは、ダンサーからスタートしました。
23歳の時に舞台芸術学院に通いミュージカルを学び、24歳で劇団四季に入団し『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』や『王子と乞食』などの舞台に出演する傍ら、クラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学びました。
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久々に参加しました。
あー、そこ、そこですよね、そこを伸ばさないといけないんですよね、はい、はい、ごめんなさいーー!という状態でした。
終わったあとは、股関節周りが、しっかり解れました。
和気藹々とした雰囲気の中で、楽しく取り組め、それでいて効果を感じられる内容です。
初めての参加で最初は緊張しましたが、和やかな雰囲気で、先生をはじめ参加させている生徒さん達に色々と教えていただき、とても楽しい時間を過ごすことができました。
先生のアシストで体を伸ばして行くのですが、自分では限界と思っていたところよりもずっと股関節の広がりや前屈を体験することができました。
またぜひ、参加させていただきたいです。