指導歴9年!ストアカ歴7年!真摯にマシンピラティスをしたい方向けです
・ 株式会社AOHAL 代表取締役社長
・ ピラティススタジオ経営
・ 2021年A.pilates403白金高輪本店開業
・ 2023年boa pilates303白金高輪店開業
・ マイロード株式会社 教育カリキュラム最年少修了
東京白金高輪本店で完全紹介制のマシンpilatesという少し変わった美と健康を教えています
19歳のときにスポーツで背骨を骨折してから
カルフォルニア発足世界最大規模ピラティス団体に入社後
指導歴1年で1,000人の身体に携わりその後約1,000人の新規体験対応中
現在はピラティ...
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言われるまま身体を動かしてたら、あっという間に時間が経っていました。
リハビリから生まれた運動らしく、無理なく、でもしっかり運動できました。
すごく動いてる気はしなかったのですが、いつの間に汗をかいており、筋肉も身体全体が気持ち良い疲れを感じました。
マンツーマンのマシンピラティスは初めてでしたが、グループレッスンと全然違うことが体感できました。動きに夢中になるあまりついつい呼吸を忘れてしまったりすることがグループレッスンではありましたが、マンツーマンなので私の動きに合わせて声をかけてくれ、止めることなくできました。また、自分では骨盤をまっすぐに向けているつもりでしたが、できていなかった際に修正してくれたので正しい形で身体を動かすことができたと思います。ほんのり汗をかくことができて終わった後は爽快感がありました。
全くの初心者で少し緊張しましたが、先生が優しい雰囲気の方でしたのでそのあたりは大丈夫でした!
最初に少しお話した後からはとにかく実践でしたのでピラティス入門編として、まずは体験したい方には良い機会だと思いました。
教室内の雰囲気もあたたかみがあって良かったです。
ピラティス自体も実際にやってみて自分に合っているなと感じましたので継続したいと思っています!