新着講座小顔・表情筋セルフエステ

5回コース講座しまり顔メソッド認定講師EMI パーソナルレッスン　５回コース

オンライン

表情筋を動かしてシワ・たるみを解消。理想のお顔を自分で叶えましょう！筋膜リリースとともに正しく効率的なトレーニング方法をお伝えします。

こんなことを学びます

お悩みに合わせた表情筋トレーニングの仕方をお伝えさせていただきます。

トレーニングメニューの組み立て、ポーズチェック、習慣化のお手伝い等、アフターフォローとしてもおすすめです。

ご希望の方は開催リクエストよりお問合せください。

＜表情筋トレーニングって何？＞
表情筋を意識的に動かし、
筋肉の伸びたり縮んだりする機能にスイッチをいれ回復させることにより、
肌のたるみ、むくみ、くすみ、シワを解消させるのが目的のトレーニングです。
使う筋肉を意識しながら正しく行うことがとても大切。
毎日のちょっとした時間で出来るお顔の筋トレです。
美容医療に頼らないアンチエイジング術。
どなたでも出来ますので、ぜひ一緒にやってみましょう。

＜こんなことが体験出来ます＞
お悩みに合わせて、
最短でお悩みを解消できる方法をご提案します。
いつまでにこうなりたいという目標がある方、
効率よくレッスンを進めていきたい方向けのレッスンです。
習慣化が苦手な方のリマインドやフォローもさせていただきます！

＜こんな風に教えます＞
個別で分かりやすく丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
筋肉のほぐし方、動かし方をマスターできれば、
たるみ、むくみ、くすみ、シワの解消、予防ができる
一生もののセルフケアが身につきます。

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥40,000(¥8,000 × 5 回)

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オンライン受講日程

価格(税込)¥40,000

この講座の先生

しまり顔 Emi

本人確認済み

2人
2回

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表情筋トレーナー/しまり顔メソッド認定講師

【しまり顔メソッド・認定講師】
初めまして！しまり顔講師のEmiです（╹◡╹）

50歳を過ぎて表情筋トレーニングに出会いました🌈

当初はトレーニングの効果は感じていたものの
ある程度は最新美容医療と並行して
トレーニングは美容医療の効果が切れるまでの
繋ぎとして次の施術までの間隔を延ばせたらいいかな？

ところが、トレーニングを続けていくと
顔面だけでなく首から上が立体的に
土台から整うエイジングケアの効果を実感✨
いつの間にか悩みは自分でトレーニングして解消！

結局はコスパ最強で最短距離のアンチエイジング方法が... +続きを読む

カリキュラム

第1回第1回目標設定/トレーニングメニュー設定

＜所要時間＞
４５分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
個々に合わせたレッスンをご提案させていただきます。
第2回第2回経過報告/フィードバック/メニューのご提案

＜所要時間＞
４５分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
個々に合わせたレッスンをご提案させていただきます。
第3回第3回経過報告/フィードバック/メニューのご提案

＜所要時間＞
４５分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
個々に合わせたレッスンをご提案させていただきます。
第4回第4回経過報告/フィードバック/次のメニューのご提案

＜所要時間＞
４５分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
個々に合わせたレッスンをご提案させていただきます。
第5回第5回総まとめ

＜所要時間＞
４５分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
個々に合わせたレッスンをご提案させていただきます

こんな方を対象としています

・表情筋トレーニングをしっかりとやりたい方
・たるみ、むくみ、くすみ、シワなどお顔の悩みを解消したい方
・効率的に自分に合ったレッスンを受けたい方

・体験レッスン後のご受講も歓迎です。

受講する際は以下をお読み下さい

ひとりひとりに合わせたプログラムをご提案するため、
最初にヒアリングをさせていただきます。

【持ち物】
手鏡、筆記用具
メイクはしていても大丈夫です。

10分以上連絡無しに遅れる際は自動キャンセルとなりますのでご注意ください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

5回コース講座しまり顔メソッド認定講師EMI パーソナルレッスン　５回コース

こんなことを学びます

オンライン受講日程

この講座の先生

しまり顔 Emi

カリキュラム

第1回第1回目標設定/トレーニングメニュー設定

第2回第2回経過報告/フィードバック/メニューのご提案

第3回第3回経過報告/フィードバック/メニューのご提案

第4回第4回経過報告/フィードバック/次のメニューのご提案

第5回第5回総まとめ

こんな方を対象としています

受講する際は以下をお読み下さい

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しまり顔 Emi

カリキュラム

第1回 第1回 目標設定/トレーニングメニュー設定

第2回 第2回 経過報告/フィードバック/メニューのご提案

第3回 第3回 経過報告/フィードバック/メニューのご提案

第4回 第4回 経過報告/フィードバック/次のメニューのご提案

第5回 第5回 総まとめ

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受講する際は以下をお読み下さい

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第1回第1回目標設定/トレーニングメニュー設定

第2回第2回経過報告/フィードバック/メニューのご提案

第3回第3回経過報告/フィードバック/メニューのご提案

第4回第4回経過報告/フィードバック/次のメニューのご提案

第5回第5回総まとめ