※この講座は、「入門講座」をご受講いただいた方の上級講座です。入門講座をご受講いただきますと、上級講座のご優待クーポンを差し上げていますので、まずはこちらからご受講ください。）
https://www.street-academy.com/myclass/173450?sessiondetailid=12935060&trigger=browse-history_top【時間割美容®︎ 男の時間力 上級講座】
この講座では、無駄な労力不要！合理的で実践的な「ベストパフォーマンスを引き出すための健康管理術」をお伝えいたします。仕事やプライベートで効率良くパフォーマンスを上げるための「心・脳・体」へのアプローチ法を、朝・昼・夕方・夜に分けてご紹介します。
・「朝」にしていた習慣が、実は「夜」の方が良かった！
・「食前」に食べていたものが、本当は「食後」の方が効果大だった！
など、合理的な自己管理術が満載です。
【時間力UPのためのスケジュール表プレゼント】
講座の最後には、すべての時間力が記載されたメニューをもとに、スケジュール作成法をレクチャー致します。課題や目的に沿ったスケジュールを作成することで、無駄な労力や時間を無くし、効率よく快適な毎日を送れるようになります。
ご参加いただいた講座の動画は、２ヶ月間何度でもご視聴可能。テキスト資料もまるっとプレゼント致します。復習はもちろん、この先ライフスタイルが変わった時にも、ぜひお役立てくださいね。
最短最速で「ベストを尽くせる自分」を手に入れましょう！
【男の時間力＝体内時計を基にした独自のメソッド】
講師が考案した美容メソッド「時間割美容」を、男性用に作成したのがこの講座です。
時間割美容とは、体内時計を利用した美容健康法です。
ヒトは「体内時計」の影響でコンディションが変わるため、同じ健康法をしても時間によって効果や反応が違ってきます。つまり「最も効果の出やすい時間」を狙えば、最小の努力で最大の健康効果を期待できるのです。講師が体内時計や時間栄養学、時間生物学などの研究論文を読み漁り、科学的根拠を基に組み立てた効率的なセルフマネジメント法をお伝えします。
【とにかく楽しくてわかりやすい！】
ラジオで培われたトークと、元来のオタク気質でとことん追求した理論は、「とにかく楽しくてわかりやすい」と、大好評をいただいている講座です。
意外と知らない身体のしくみを踏まえ、エビデンスに基づきながら理論的でわかりやすく話すので、理解が深まります。男性受講者からは、「これまで健康には興味がなかったけど、向き合ってみようと思えました」というお声を多くいただいています。
また、時間も手間もかけず、即実践できる内容が多いので、手軽に始められることも大きなポイント。健康的な習慣作りのきっかけになります。
タレントや女優としても活躍している講師が楽しくお伝えする、心も体も元気になれる講座。ぜひ、お気軽にご参加くださいね。お会いできますことを、楽しみにお待ちしております！
