糖質制限🔰90日で理想体重に✨ダイエット＆生活習慣病対策🔜大成功🤩

はじめまして✨
🌈更年期ダイエットサポーター🍀きらりえ✨
と申します😊

糖質制限🔰90日で理想体重に✨ダイエット＆
生活習慣病対策🔜大成功🤩

をご覧いただき、ありがとうございます❣


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　　　　　 　　糖質オフって　　　　　　　　
　ステーキ食べ放題、お酒もOKって本当❓

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そうなんです‼
糖質を制限するだけだから、お肉は
いくら食べても大丈夫なんです😋

楽しい飲み会も参加OK🍻
おススメのお酒＆おつまみがあります😄


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こんなことに思い当たりませんか❔
👇
✅ダイエットってカロリー計算がすごく面倒😵

✅やせてもすぐリバウンドしてしまう😣

✅スリムになっても健康を害したら困る😥

✅お酒が大好きだから糖質制限ムリかも😋

✅太ってないし糖質オフ関係ないでしょ🤔

✅高齢者が糖質制限したらダメだよね👵

✅糖質制限って白ごはん禁止⁉️

✅糖質制限と炭水化物ダイエットは同じ❓
👆
思い当たった方、少し誤解があるかもしれません。

糖質制限って、一般的に考えられている内容より
食べられるものも多く、健康的にスリムになる
食べ方なんです😊

また糖質＝炭水化物ではありません❌
ついでに、糖質＝糖類も間違い✖
似ていますが、＝ではないのです🆖

ダイエットに興味のある方は必見、
糖質とは・・・から始まり、糖質制限のポイント、
いくらでも食べていいもの、控える食品、
糖質の多い物を糖質の少ない物へ代替えする方法
など、管理栄養士が分かりやすく、丁寧にご説明
させていただきます😄

生活習慣病予備軍で、糖質制限が必要な方にも
ピッタリな内容になっております❣️



🍋🍋🍋こんなことが出来るようになります🍋🍋🍋


糖質制限の基本を理解し、健康的にダイエットや
生活習慣病対策を実践することができます🤩

糖質制限のコツをお教えしますので、今後はご自分で
日常的に糖質オフした食事をとっていけるように
なります😋

コンビニでどんなものを買ったら良いのか、
スーパーでお惣菜を選ぶポイントなども
お伝えさせていただきます🏪

簡単なメニューも伝授いたしますので、糖質制限食
も作ることができるようになります🍳



🍋🍋🍋🍋　こんな風に教えます　🍋🍋🍋🍋🍋

ZOOMのマンツーマンで丁寧に教えます。

レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
スマホを使って、簡単に糖質量を調べる方法もお伝え
します📱

講師の一方的な説明にならずに、参加者様と対話する
形式で、自由に楽しく学んで頂きます🎶



🍋🍋🍋🍋🍋🍋　持ち物　🍋🍋🍋🍋🍋🍋

スマホ、メモや筆記用具など、
お好きな飲み物をご用意されて、リラックスして
ご参加ください🍵



🍋🍋🍋🍋🍋🍋　定　員　🍋🍋🍋🍋🍋🍋

基本1名
マンツーマンで丁寧にご指導いたします💞




🍋🍋🍋🍋🍋🍋　自己紹介　🍋🍋🍋🍋🍋🍋

改めまして、ご覧頂き、ありがとうございます❣️

🌈更年期ダイエットサポーター🍀 きらりえ✨
と申します😊

私は管理栄養士として病院や学校、老人ホームや老健
施設などで十数年勤務しておりました。
高校の家庭科を教えていた経験もあります。

「人様をより健康、元気にするお手伝いをしたい！」
との思いから、マクロビオティックコンサルタント、
登録販売者、アロマテラピーインストラクター、
リフレクソロジストの資格を取得いたしました。

現在は登録販売者としてドラッグストアに勤務し、
地域の皆様の健康と美のサポートに努めております。

趣味・特技は占いで、占星術、ペンデュラム、手相
鑑定をより深めようとブラッシュアップ中です🔮

私は今、更年期真っただ中です👩🏻
プレ更年期に自律神経失調症から睡眠障害に
苦しみました😵

その経験から自律神経や睡眠について学び、10年以上
試行錯誤して参りました。

お蔭様で、今では10分以内に寝つき😴💤
時々ホットフラッシュにあせりながらも、毎日元気
に過ごしております😅


そんな本人にしか分からない不調感、不安感を少しでも
楽に、人生を前向きに、日々の小さな幸せを見付けて、
楽しく生活するお手伝いをしたい、と切に願っております🙏🏻✨

講師として受講生の皆様の明るい毎日に寄り添えたら、
この上ない幸せです🥰


ダイエットに興味がある方、
糖質制限を学んでみられませんか❓
糖質制限ダイエットに挑戦してみませんか❔

ダイエットが成功したら自信がつきますので、今後の
人生が更に楽しくなる事うけあいです🎶

生活習慣病予備軍の方、
今のままの食生活を続けると、生活習慣病へ移行して
しまうかもしれません😔
そんな事にならないためにも、糖質制限について一度
学んでみられませんか❓

最後までお読みいただき、ありがとうございます😊
あなたと出会う日を楽しみにしております♪
ぜひご一緒に🌈よろしくお願いいたします❣️