空の巣症候群予防講座～心の隙間を防ぐために準備できること～

＜空の巣症候群って何？＞
子供が成長し巣立って、巣（家）が空っぽになってしまったと感じる喪失感により、
食欲不振・動悸息切れ・倦怠感・疲労感・吐き気・頭痛などのうつ症状が現れることを
「空の巣症候群」といいます。

子どもの巣立ち、親の旅立ち、ペットロス、目標達成後の燃え尽き症候群なども
同じような症状を起こすきっかけになります。

いつかはやってくるその日のために、
今から準備しておけることがあります。

少しでも気持ちを楽にその時を迎えられるように、
そして、自分らしく生き生きと人生の後半を過ごせるように、
心構えを身につけておきましょう。

＜こんなことが学べます＞
・空の巣症候群とは？
・症状が起こりやすい人の傾向とは？
・その日を迎える心構え
・今から準備しておけること
・症状を感じた時にできること

＜タイムスケジュール＞
10分間　自己紹介・オリエンテーション
40分間　講義
10分間　質疑応答

＜この講座で得られるもの＞
・空の巣症候群とはなにかがわかります
・その状態になる脳の仕組み・心の仕組みがわかります
・事前に準備しておけることがわかります
・症状が出た時にできることがわかります

＜定員＞
基本 ５名