出産1～２か月前のプレママに贈る産後1～２ケ月の乗り切り方講座

講義40分
質疑応答20分

プレとは「～より前の」という意味。プレママとは「ママになる前の妊娠中の女性」プレパパとは「パパになる前の男性」のことですね👶

講師は4回の出産を経験しました。4回とも出産の1カ月半前までフルタイムで働いていました。なので、産休に入ったとたんに、出産に向けて大急ぎで準備をしたものです。

4回とも自然分娩だったので、助産師さんにお世話になりました。
初めての出産の時に助産師さんに言われた言葉が今でも印象に残っています。
「出産が富士山登山だとしたら、産後1ケ月はエベレスト登山なんだよ～」
それを聞いた私は「え～～～！！！」っと驚愕したものです。

びっくりさせたいわけではありません。それならそうと、しっかり装備を整えて臨みましょう、ということです👶🚼

この講座では、ここを押さえておくとうまく乗り切れますよ、というポイントをいくつも教えます。
初めての出産でも、大ベテランさんのように、慌てず、ゆったりと構えて、子育てのスタートを順調に迎えることができますよ🌞

心の準備、モノの準備、環境の準備で考えましょう。
心の準備
初めての出産ですと、どうしても出産そのものが大事件と捉えてしまう人がほとんどですし、それが普通です。でも、出産は通過点であり、出産の瞬間から、ママとしての20年にもわたるビックプロジェクトがスタートするのです。それにはどのような心がけが大切かを教えます。
モノの準備
赤ちゃんが生まれると、モノが増えます。そして、それらを清潔に保つ必要があります。衣食住すべてにおいて必要なモノをリストアップし、どのくらいの期間、どのくらいの重要度があるのか、から逆算した用意の仕方を教えます。
プレママ特典は積極的に活用しよう。必ず封を開けて手触りを確かめておく。

環境の準備
産後1ケ月は、24時間体制になります。それでもゆったりと赤ちゃんを育てていくために、ママも赤ちゃんも集中すべきことがあります。それは、食べる、寝る、出す、この3つに集中すること。そのためには、周囲の人に助けてもらう必要があります。どのようにしてサポートを得たらよいのかを教えます。
プレママ教室はプレパパやおばあちゃんと一緒に参加できれば最高。自治体のもの、民間のもの、両方参加しておこう。
産褥期のワンオペが心配な方は、特に事前準備が功を奏します。4回ともワンオペで乗り切った私が教えます！

👒もうすぐママ・パパになる方
👒初めての出産で、何をどう準備したらよいかわからず不安な方
👒雑誌では読んでいるが、実際にはどんな準備をしたらよいかわからない方
👒先輩ママの話を聞きたい方
👒先輩ママと繋がりたい方
👒産後のことも考え、話し相手が欲しい方
👒産後の過ごし方がわからない方
👒産後に無理をするとどうなるか知っておきたい方
👒産褥期とはいつまでか、知りたい方
👒産褥期にすぐ動くとどうなるか、知っておきたい方

※ZOOMでの開催となります。
※お申込み頂いた方に、ミーティングIDとパスワードをお送りします。

1.顔を出して本名でご参加してください
2.自由に質問してください
3.集中できる環境（テレビ等はオフ）でお願いします
4.録音や録画はご遠慮ください
4.飲み物は自由に飲んでください