「ぬか漬け」知って得する❗合理的な「ぬか床」の手入れ方法教えます💪

🌟生きて腸まで届く「酪酸菌」は「ぬか漬け」の中だけで育つ善玉菌

🌟「ぬか床」の始め方～上手な付き合い方まで教えます🌟オンライン個人レッスン

🌟大腸の働きを助ける！注目の「ぬか漬け」講座です

🌟「ぬか漬け」は、塩だけの漬物と違い、微生物パワー全開の発酵食品です

🌟江戸時代から続く「ぬか漬け」は日本人のソールフードで、大腸の働きを元気にする為に欠かせない食べ物です
　でも、江戸時代と同じ方法では、なかなか長続きしません。
　では、冷蔵庫に入れればOK…でしょうか？
　「ぬか床」の本質を知れば、「ぬか床」と上手く付き合う方法が分かります。
　
🌟「ぬか漬け」を食べていると、初めに感じる変化は「お通じ」です。
腸からのお便り「お通じ」が良くなると、身体が軽くなり、肌の調子も目に見えて変わってきます。

🌟この講座では、現代生活に合った「ぬか床」の適切な管理方法をズバリ！！お教えします。

🌟「ぬか漬け」を美味しく、長続きするコツをしっかりマスターできます

【ぬか漬け初心者の方】
🌟🌟「ぬか床作りセット＆資料」をご指定の住所にお届けします。
🌟🌟講師と一緒に「ぬか床」を作ります⇒美味しく・長続きする方法を学びます

【手持ちのぬか漬けを復活させたい方】
🌟🌟「ぬか床作りセット＆資料」をご指定の住所にお届けします。
🌟🌟「ぬか床」の現状を拝見し、お手持ちの「ぬか床」を講師と一緒に復活へ導きます
　　　⇒美味しく・長続きする方法を学びます

🌟講師作成オリジナル動画を共有し、座学と実践で「ぬか漬け」を学びます
　■「ぬか漬け」って、どんな漬物？
　■サプリメント以上「ぬか漬け」の栄養・本当の実力とは？
　■「ぬか床」材料の選び方～始め方
　■何とかしたい「ぬか床」の臭い
　■「ぬか床」の混ぜ方～漬け方
　■美味しく漬かる野菜の下準備
　■「ぬか床」の現代版手入れ方法
　■生きて腸まで届く酪酸菌の働きとは？

💛マンツーマンレッスンなので、気が付いたこと、疑問に思うこと等々、何でも気軽にご質問ください。
💛レッスン終了後もご質問にお答えします。

[参加の際の留意事項」
ご予約前に、メッセージをいただくと、より効果的にレッスンできます。
＜例＞
「ぬか漬けを始めたい」「ぬか漬けが美味しくない」「変な臭いがする」等々
お気軽にお問合せください。

【受講料に含まれるもの】
♢「ぬか床」材料セットをお届けします
♢９０分間のオンライン個人レッスン（GoogleMeet）
♢PDFで送る資料
■「ぬか床」のレシピ
■レッスンの要点をまとめたテキスト

【受講料に含まれないもの】
■「ぬか床」の容器

🌟グループでの参加も承ります🌟
本講座はグループでの受講も可能です。
ご希望の方は「先生（主催団体）に質問する」からお問合せ下さい。

＜主な利用シーン＞
♢ワークショップの講座にしたい
♢子育てグループで一緒に習いたい