ヨガピラティス

10回コース講座クミヨガオンライン

オンライン

お家が本格ヨガ教室に！即効性重視！はじめての方も安心オンラインヨガ

こんなことを学びます

クミヨガオンラインはどなたでもご自宅から気軽に参加できるオンラインレッスンです。

Zoomを使用、少人数制のグループレッスンです。

5/4(水祝)18:30~19:45
姿勢矯正ヨガ~肩こり改善~

5/6(金)20:15~21:30
腰痛改善ヨガ

5/8(日)18:30~19:45
呼吸筋を緩める筋膜リリースヨガ

5/11(水)20:15~21:30
ピラティス

5/13(金)20:15~21:30
経絡ヨガ~肺の経絡を伸ばして深い呼吸に導く~

5/18(水)20:15~21:30
ツイストを深めるヨガ~解剖学を身体で体感~

5/20(金)20:15~21:30
経絡ヨガ~腎の経絡を伸ばして活力を養う~

5/25(水)20:15~21:30
ピラティス

5/27(金)20:15~21:30
姿勢矯正ヨガ~足の整体~

5/29(日)18:30~19:45
腰痛を改善するツボヨガ

解剖学、整体、ピラティス、東洋医学など、各分野の認定講師がZoomであなたの身体を見ながら直接指導します。
オンラインでも対面と変わらない指導です。

(水金)20:15~21:30
(日)18:30~19:45

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥10,000(¥1,000 × 10 回)

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オンライン受講日程

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オンライン受講料が含まれています。
ヨガマットの使用をオススメします、その場合ご自身でご用意ください。

この講座の先生

(クミ)kumiko kawamura

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ヨガ、ピラティス、筋膜リリース、整体、経絡

・全米ヨガアライアンス
・ピラティスインストラクター
・ボディメイクインストラクター
・疲労回復インストラクター
・リフレクソロジスト
・筋膜リリース認定講師
・整体ヨガ認定講師
・経絡ヨガ認定講師
・ツボヨガ認定講師
・疾患別ヨガセラピー修了
・筋肉筋膜集中講座修了

対面レッスン、オンラインレッスン、パーソナルなど、年間600レッスン以上の指導実績を持つ。
ポーズ、呼吸法、哲学、解剖学、アーユルヴェーダ、顔ヨガ等、ヨガを幅広く学ぶ。都内中心にフリーランスで活動中。筋肉、骨格の配置を正確に伝えるアライ... +続きを読む

カリキュラム

第1回姿勢矯正ヨガ~肩こり改善~

5/4(水祝)18:30~19:45
姿勢矯正ヨガ~肩こり改善~

・時間丁度にZoomに入室
・通信環境の確認
・確認次第、レッスン開始
第2回腰痛改善ヨガ

5/6(金)20:15~21:30
腰痛改善ヨガ

・時間丁度にZoomに入室
・通信環境の確認
・確認次第、レッスン開始
第3回呼吸筋を緩める筋膜リリースヨガ

5/8(日)18:30~19:45

・時間丁度にZoomに入室
・通信環境の確認
・確認次第、レッスン開始
第4回ピラティス

5/11(水)20:15~21:30

・時間丁度にZoomに入室
・通信環境の確認
・確認次第、レッスン開始
第5回ピラティス

5/11(水)20:15~21:30

・時間丁度にZoomに入室
・通信環境の確認
・確認次第、レッスン開始
第6回ツイストを深めるヨガ~解剖学を身体で体感~

5/18(水)20:15~21:30

・時間丁度にZoomに入室
・通信環境の確認
・確認次第、レッスン開始
第7回経絡ヨガ~腎の経絡を伸ばして活力を養う~

5/20(金)20:15~21:30

・時間丁度にZoomに入室
・通信環境の確認
・確認次第、レッスン開始
第8回ピラティス

5/25(水)20:15~21:30

・時間丁度にZoomに入室
・通信環境の確認
・確認次第、レッスン開始
第9回姿勢矯正ヨガ~足の整体~

5/27(金)20:15~21:30

・時間丁度にZoomに入室
・通信環境の確認
・確認次第、レッスン開始
第10回腰痛を改善するツボヨガ

5/29(日)18:30~19:45

・時間丁度にZoomに入室
・通信環境の確認
・確認次第、レッスン開始

こんな方を対象としています

・ヨガやりたい方
・ヨガはじめての方
・ピラティスやりたい方
・経絡、ツボに興味がある方
・運動不足を解消したい方
・肩こりの方
・腰痛の方
・無理なく身体を動かしたい方
・姿勢を改善したい方

受講する際は以下をお読み下さい

・時間丁度にZoomにご入室ください。遅れると入室ができない場合があります。
・入室後、通信環境の確認をしてからレッスンが開始されます、確認の時間を含めてのレッスン時間となります。
・カメラオンでお願いいたします。
・レッスン中、お名前を呼んで指導する場合があります。Zoomのユーザー名はお名前を表記をお願いいたします。（下の名前だとありがたいです。）

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

10回コース講座クミヨガオンライン

こんなことを学びます

オンライン受講日程

オンライン受講料に含まれるもの

この講座の先生

(クミ)kumiko kawamura

カリキュラム

第1回姿勢矯正ヨガ~肩こり改善~

第2回腰痛改善ヨガ

第3回呼吸筋を緩める筋膜リリースヨガ

第4回ピラティス

第5回ピラティス

第6回ツイストを深めるヨガ~解剖学を身体で体感~

第7回経絡ヨガ~腎の経絡を伸ばして活力を養う~

第8回ピラティス

第9回姿勢矯正ヨガ~足の整体~

第10回腰痛を改善するツボヨガ

こんな方を対象としています

受講する際は以下をお読み下さい

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こんなことを学びます

オンライン受講日程

オンライン受講料に含まれるもの

この講座の先生

(クミ)kumiko kawamura

カリキュラム

第1回 姿勢矯正ヨガ~肩こり改善~

第2回 腰痛改善ヨガ

第3回 呼吸筋を緩める筋膜リリースヨガ

第4回 ピラティス

第5回 ピラティス

第6回 ツイストを深めるヨガ~解剖学を身体で体感~

第7回 経絡ヨガ~腎の経絡を伸ばして活力を養う~

第8回 ピラティス

第9回 姿勢矯正ヨガ~足の整体~

第10回 腰痛を改善するツボヨガ

こんな方を対象としています

受講する際は以下をお読み下さい

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第1回姿勢矯正ヨガ~肩こり改善~

第2回腰痛改善ヨガ

第3回呼吸筋を緩める筋膜リリースヨガ

第4回ピラティス

第5回ピラティス

第6回ツイストを深めるヨガ~解剖学を身体で体感~

第7回経絡ヨガ~腎の経絡を伸ばして活力を養う~

第8回ピラティス

第9回姿勢矯正ヨガ~足の整体~

第10回腰痛を改善するツボヨガ