怒りをコントロールするメンタルトレーニング術・アンガーマネジメント

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（https://profelier.jp/blog/lp-mitsukoshi-nihonbashi/measures/）

仕事や子育て、人間関係などでイライラしてしまい、つい感情に振り回されて、あとになって後悔することはありませんか？誰にでもある怒りの感情ですが、日常でできる心理トレーニングによってあらゆる場面で正しく対処することができるようになります！

本セミナーでは、日常生活を豊かにするメンタルトレーニング術の中から、イライラをはじめとした怒りの感情をコントロールする方法や考え方、日常的に使える実践的なテクニックを紹介します。怒りのメカニズムから丁寧に紐解くことで、感情との正しい向き合い方がわかるようになります。

怒りは決して負の感情ばかりではありません。シーンによっては怒りをモチベーションに変えたり、正しく発揮したりすることで、ストレスを減らし、よりよいアクションに変えることができます！
メンタルトレーナーである講師と共に、あなたの感情を整理し、公私ともに前向きな心を持てるようになりましょう♪

＜期待される効果＞
・ストレスが減少し、心身ともに健康をめざせる
・自分の感情と上手く向き合えるようになる
・自分の思考と行動を変えていくための方法を学べる
・大切な人との心の距離を上手くとれるようになる