卵不使用、グルテンフリーの腸活ドーナツ6種類

オンライン

1度に6種類!アレルギーっ子も食べられるサクサク米粉のドーナツを一度に何種類も作れるようになります

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
小麦粉を使わないグルテンフリーでドーナツを作ります
カゼインフリーで牛乳やチーズ、ヨーグルトを使わずに作ります
米粉レシピの注意点、米粉の特徴、扱い方コツを学びます
油や砂糖の選び方や注意点、腸活の方法を学びます
腸活や美容に興味がある方に美腸になるコツを学びます
米粉は小麦粉と全然違うのでコツなどを学びます。

<こんなことが出来るようになります>
アレルギーの元になる小麦粉、卵、牛乳を使わずに
米粉でいろんな味のドーナツを一度に何種類も作れるようになります。
お子さんと楽しく遊ぶようにおやつ作りができるようになります。
(火と油を使うのでお気をつけください)
油を使わない美腸焼きドーナツも作れるようになります

<こんな風に教えます>
少人数制のグループで丁寧に教えます。
コツなど知識を学びながら実際に作って試食する
楽しく美味しく学ぶオンライン料理教室です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しくお菓子作りを学んで頂きます。


<持ち物>
基本の材料とお好みの味変材料をご準備ください

<定員>
基本 5名以内
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,500

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代、レシピ、作り方のコツの資料代

この講座の先生

ゆる腸活で綺麗に痩せる健康美腸ダイエット料理講師

物心ついた時に母が難病だったので健康に興味を持ち育ち、息子の体調不良を機に根本から体質改善しようと腸活を始めました

消化力や血糖値コントロールには個体差があり、腸内環境も指紋の数ほどみんな違い100人居たら100通り!自分に合った腸活が一番大切

実践型分子栄養学認定アドバイザー
子ども分子栄養学アドバイザー
腸内細菌学を学び腸活栄養アドバイザー
ファスティングコンサルタント
発酵食品マイスター、薬膳中医学などを学び
自分を知る技術を元に料理へ活かすお手伝いをしています

『やってみたくなる簡単で楽しく継続できる腸活』
を...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
90分程度

<当日のレッスンの流れ>
5分 説明
15分 作業
30分 コツや気をつける点、ポイントなど説明
30分作業
10分美味しく試食しながら質問コーナー
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こんな方を対象としています

趣味を見つけたくてお菓子作りにハマった時に
便秘やニキビができ、たくさんの小麦と砂糖を使う事に疑問を持ちました。
・美味しいと趣味と健康が合わさったらいいなと思う方
・グルテンフリーレシピに興味ある方
・カゼインフリーレシピに興味ある方
・小麦粉、牛乳、卵にアレルギーがある方
・腸活している方
・ニキビが気になる方
・ダイエット中の方
・血糖値コントロールしている方
・米粉初心者の方
・米粉レシピで失敗した事がある方
・お子さんと楽しく何かをしたい方
・自粛で自宅にいる時間が多くなり何か学びたい方
・お子さんとの時間が増えたので体に優しいおやつ作りをしたい方
・趣味を見つけたい方
を対象にしています!
楽しく健康で美味しい腸活ドーナツを作りましょう
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受講する際は以下をお読み下さい

材料はご自分でご用意ください。
わからない事心配な事、気になる事があればおきがるにお問合せください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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