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🌟2022年ミセスグローバルアース福岡グランプリ
ヨガ&ドッグヨガインストラクター
マヤ暦アドバイザー
眞下ひろ子
1992年ヨガに出会う。
会社員として勤務の生活の中、ヨガやダンス、フィットネスに通い体調を整えていた。
主にヨガの効果は人生においても大きな影響を与えてくれると感銘を受ける。
退職を機にインストラクターを目指し、本格的にヨガを学び始め、数々の養成講座やワークショップを受講。
その後インストラクターとして活動を始める 。
現在もヨガの基本となるハタヨガの真髄の教えを請い学びを深めている。
初めての方でも...
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毎週させていただいています。歳を重ねると体を動かすことが億劫になるのですが、この講座で続けることが出来ています。ヨガ後は体も心も爽快になりますし、何より身体がほぐれて適度な筋力もつきます。1週空くと身体が硬くなって筋肉も落ちたと感じるので、関節を柔らかくして体力維持のために、これからも継続していきたいです。
先生の説明も分かりやすく、身体がだんだん温かくなり、血液が流れていく感覚を感じる講座です。30分くらいのヨガ講座と違って時間もゆったり取られているのでとても良かったです
休憩を゙はさみながら、ゆっくりと進めてくださるので、初心者の私でもついて行く事ができます。
ひろ子先生は、優しくてわかりやすく教えてくださるので、大好きな講座です。
週末のヨガでリフレッシュしています。