エクササイズその他の文化・教養講座

オンラインで刀エクササイズ

オンライン

ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗！！

受けた人 2 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

＜刀エクササイズって何？＞
剣術の型をトレーニング化した世界のメディアから注目を浴びるエクササイズプログラムです。なかなか続かないダイエットや運動に悩む女性必見！！

＜オンライン刀エクササイズ3つの特徴＞
①自宅などで移動なくできる
コロナ渦中での、在宅ワークによる運動不足解消や外出できないストレス発散にもってこい。

②理学療法士監修の確かな効果
剣術の型を利用した体の使い方を分析・改良し、健康的にウエスト、ヒップ、二の腕、太ももへの高いシェイプアップ効果を実現し、美しいボディラインの獲得が期待できます。特に、ウエストを引き締めるプログラムです。

③所作・姿勢を美しく
本格舞台で使われる”魅せる動き”や”剣術の型”をベースにプログラムを組んでいるため、自然と身のこなしや姿勢が美しくなります。姿勢が気になるOLの方に最適です。

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,500

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

・レッスン代
※当講座では刀を使用致します。お持ちでない場合は、受講者さまご本人でご用意いただくか、こちらより別途7500円(送料込・税込・振り込み手数料別)で郵送させていただきます。ご希望の方はその旨をお伝えください。

この講座の先生

刀エクササイズ主宰

寺西小百合

2007年より孝藤右近に師事し現在刀エクササイズを主宰。
2015年より剣舞右近流初級-雲組-を認許され開講。

この講座の主催団体

剣舞右近流

主催団体確認済み

850人
179回

平凡な日常に刺激を！今話題の剣舞を学ぼう！

創作日本舞踊孝藤流二代目孝藤右近が、日本舞踊の美しさと迫力ある剣術が魅力の"剣舞道"を日本の誇りある文化として継承していくことを目指し、平成十九年に創流した剣舞流派。
日本の”剣術”と”舞踊”を融合させた独自メソッドの"剣舞道"はしなやかで美しい刀捌きが特徴。
基礎トレーニングに特化した、刀を使う心と体のフィットネスプログラム「刀エクササイズ」は、歴女や刀剣女子の草分けとして女性から支持... +続きを読む

主催団体に質問する主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
60分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
開始10分前接続確認
60分刀エクササイズ

こんな方を対象としています

楽しくストレス発散したい方、楽しく運動したい方。

受講する際は以下をお読み下さい

●注意事項
①開催時間の10分前にZoomをお繋ぎします。

②ご用意いただくもの
・汗を拭くためのタオル
・水分補給用のお飲み物
・動きやすい服装(レッスンは基本裸足で行います。)
・レッスンで使用する刀やその代用品
※こちらで購入ご希望の場合はこちらより別途7500円(送料込・税込・振り込み手数料別)で郵送させていただきます。ご希望の方はその旨をお伝えください。

③その他
・ネット環境(wifiやスマートフォン、タブレット、PCなどのデバイス)
※見やすさの観点でPCをお勧めします。
・Zoomアプリの事前ダウンロードをお願いいたします。
・身体を動かせるスペース
・刀を振れるスペース

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。