平日午前&日曜日を有意義に! 今大流行中のベリーダンスを気軽に試していただくチャンスです。さらに日曜も追加開催を実施中!
ベリーダンススタジオ『アーランジュ三鷹スタジオ』主宰。
2013年8月に新刊「ベリーダンスダイエットでやせモテBODY」をリリース。同書では昨年末に出産後、3カ月で16kgのシェイプアップに成功したベリーダンスを用いた新メソッドを紹介。
その他、「杉谷知香のベリーダンス本」「アーランジュのベリーダンス・ダイエット」など著書・DVD多数。
TBS「金スマ」やNHKでベリーダンス講師を務めるなどTVや雑誌など様々なメディアにも登場。
フィットネスクラブ「ティップネス」の大人気スタジオプログラム『ベリーダンス・フィットネス』を開発し、現在もディレ...
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先生の美しい動きを見ているだけでも 癒されました。
見よう見真似で、曲線的でかつ、リズミカルな動きをするうちに、気分も体温も上がりました。
寒さやスマホで姿勢が悪くなりがちなので、肩甲骨を動かしたり、胸を開く、ベリーダンスは自分に必要だと思いました。
続けてみようと思います。
ヒップスカーフを貸してくださり、シャラシャラ音をならしながら色んな動きをして楽しいレッスンでした。
最後には音楽に合わせて踊れて大満喫でした。
直の体験 価格と介しているので、価格が違いがあったので、検索の方法に気付かされた。
体験で申し込んだが、発表会間際のレッスンの時間で、体験の期待してる体験ではなかった。