ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 (9ページ目)498件
- 講座ストレッチ
理学療法士が教える腰痛0「ゼロ」方法
自分で腰痛を予防してみませんか?人には癖がありその癖を見つけましょう。この講座はオンライン形式です。
¥2,000オンライン - 講座ストレッチ
🔰🆗更年期や気象病に負けない!丁寧ストレッチと二の腕ダンスの60分
講師が優しい、楽しい😁!初心者もリピーターも楽しめる構成、軽く発汗する程よい運動量、姿勢や肩こりが改善し、気分がスッキリに(参加者感想より
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
バランスの良い体づくり【座ったまま体操】簡単で驚きの即効果を試して
誰でもできる簡単な動きでも効果的。座ったまま肩こり・腰痛改善★体のねじれや浮腫みが取れて履けなかったパンツが履けるようになった方も!男性OK
¥1,500札幌 / オンライン - 講座ストレッチ
[着物不要]日舞体験!日本の文化を知りながら運動不足解消!
元タカラジェンヌの尾上流師範が教える日本舞踊!日本人として知っておいて損はない所作やマナーのお得なお話付き!
¥2,500品川・大井町 / オンライン - 講座ストレッチ
自律神経を整える呼吸とストレッチ リセット®
呼吸とストレッチの簡単3ステップで、心と身体が整うセルフケアメソッド!誰でもどこでもできて、一度覚えたら一生役立つ!
¥2,500オンライン - 講座ストレッチ
かんたん!ストレッチ&感情のツボ&リンパのツボ☆週末のストレスケア
週末夜活☆治療歴20年の治療家がお伝えするセルフケア方法!ヨガ、マッサージ、ピラティスでは得られない健康になるセルフケア方法をお伝えします!
¥1,600オンライン - 講座ストレッチ
美しい姿勢のためのストレッチ!簡単にできる効果的なストレッチ法
猫背や姿勢の崩れが気になります。きれいな姿勢になれますか?🔶普段運動をしていない方でも大丈夫です。タオルを使ってキレイな姿勢になりませんか?
¥1,500オンライン - 講座ストレッチ
【夜ヨガ】おやすみ前の夜ヨガ(難易度:☆☆☆☆★)
【お寺から配信】オンライン寺YOGA /心も身体もすっきり!
¥1,500オンライン - 講座ストレッチ
☆かんたん☆誰でもできる!首こり改善!セルフケアストレッチ講座☆彡
☆治療歴20年の治療家から学ぶ、首こり改善ケア方法!ヨガ、マッサージ、ピラティスでは得られない5分で首が楽なる!ストレッチ方法をお伝えします
¥1,300オンライン - 講座ストレッチ
くびれ美尻目指して!体幹トレーニング35分ラテンフィットネス30分
欲張りさんのために!爽快になれる体幹トレーニング35分と有酸素運動ダンス30分付き!
¥1,500オンライン - 講座ストレッチ
おなかの脂肪を狙い撃ち!簡単\デトックスブレス/でぽかぽか体質へ
万年冷性さんも驚きのポカポカ効果!季節の変わり目はおなかを温めるが鍵!
¥2,000函館 / オンライン - 講座筋膜リリース
頭蓋骨調整☆筋膜リリース!自分でできる小顔♡表情筋♡眼精疲労ケア♪
小顔にしたい!マスク生活で顔がたるんだ?お顔の悩みの原因は頭蓋骨や体にも!エステティシャンがお店で行なっている技術のセルフケア版!
近日開催- 6月18日(火) 11:00¥19,800¥18,810(3.5時間)東京 > 新宿・代々木
- 講座筋膜リリース
肩・背中・お腹のお悩みに…タオルで肩甲骨+肋骨調整☆筋膜リリース♪
肩こりの原因はどこにある?巻き肩、猫背は肩だけ揉んでちゃダメ!タオルほぐし+体幹ケア+指先まで!上半身を整える!ダイエットにも!
¥10,000新宿・代々木 / オンライン - 講座筋膜リリース
脚やせしたい!!むくみ・腰痛ケアにも♪美脚♡美尻☆筋膜リリース♪
下半身太りの原因は筋膜の硬さ⁉︎!ダイエットしてもお尻や太もものお肉が落ちない…腰痛の方も是非♪下半身徹底ケア+資料付きでしっかり学べる!
¥10,000渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座ストレッチ
【脚やせダイエット】冷えむくみ解消自宅で簡単ストレッチ60分講座
セラピスト歴21年、運動指導歴17年。普段、子供にも教えているので、わかりやすくて楽しくできると評判です。初心者大歓迎!
¥2,400オンライン - 講座ストレッチ
本当に楽になる!自律神経調整ストレッチ&マッサージ、体幹、筋トレ
身体を肩甲骨、股関節といったリンパのツボをきちんとほぐして、深層部にアタックしたリンパマッサージで流れを促します。極上のスッキリ感を体感!
¥2,000東京(その他) / オンライン - 講座柔軟体操・開脚
『股関節フローヨガ』前後開脚、ハトのポーズがやりやすくなります!
股関節のストレッチ多めに行うのでロイヤルピジョンやりたい方にもおすすめ!
¥2,500オンライン - 講座ストレッチ
40分間快眠ストレッチ(寝落ち大歓迎!)と寝る前の体幹ストレッチ
気圧の変動で頭痛やダルさをを感じていらっしゃる方へ、全身ポカポカと質の良い睡眠で 明日へ向けて美パワーチャージ!
¥1,100オンライン - 講座筋膜リリース
アラフィフ女性の為の慢性痛改善セルフセラピー!
その痛みの原因は、何気ない日常動作の癖が原因かもしれません。ご自身の体の使い方のクセを知り自分で改善できる方法を学びましょう!
¥1,000オンライン - 講座筋膜リリース
🌟美姿勢UP❣️30分🔰【ボール✖️整体✖️ヨガ】筋膜リリース
ボールを使い、私と一緒に整体ヨガしていきましょう!筋膜をリリースし、ヨガの呼吸に合わせて、気持ち良くカラダを整えていきましょう!
¥2,000オンライン