一般社団法人ポスチャーウォーキング協会公認ポスチャースタイリスト
INNTAL INSTITUT公認 ポジティブ心理学トレーナ
20年間、外資系企業の人事で勤務後、退職。
「カラダとココロの軸を整えると心身ともに健康で魅力あふれる人になる」という持論のもと、ポスチャーウォーキングとコミュニケーションスキルを軸に活動中。
ポスチャーウォーキングでは、外資高級時計メーカー、大手家電メーカー展示施設、総合医療センター、大手ブライダルなどの企業での研修をはじめ、クリニックでの健康セミナーなども担当。
渋谷、赤坂、西荻窪を中心に延べ約500...
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あっという間の90分で、とても楽しい時間を過ごすことができました。
教えていただいたことを意識して歩くと、今までいかに自分が下を向いて歩いていたかを実感できます。受講して本当に良かったです!
終了後、復習ができるよう講習のまとめの内容、個別のアドバイス、受講前後の変化がわかる写真を送付いただき、モチベーションに繋がります。
正しい姿勢で歩けているか、確認のためにしばらくしたらまた受講したいと思います。
自分の歩き方や立ち姿勢を撮影してクセを認識し、その後コツを教えていただきながら修正をしていきます。
最後に再度撮影しビフォーアフターを確認するのですが、すぐに姿勢が良くなったのを実感できました。
これからも継続したいです。
先生はフランクで優しく、何より楽しい時間でした!
ありがとうございました!
家族に姿勢が悪いことを指摘され、受講しました。講座では、少し意識を変えるだけで良くなるポイントなどを細かく丁寧に教えてくださり、大変勉強になりました。
例えば私の場合、頭が前に出ているので顎を引いたほうが姿勢が良く見えると思っていたのですが、逆に少し上げたほうがすっきりして見えるというのには驚きました。
自分を客観的に見ることで、こうした思い込みに気づけるのはとても良かったです。
また参加させていただきます。
ありがとうございました!