🔰【食と健康】体質に合ったスーパーフードでクスリに頼らない食習慣💚

💚健康について一度は真剣に向き合いたい方
💚心身ともに健康で安心な食生活について
学びたい方のための食育講座です！！

♦こんな方を対象にしています♦️
食生活について見つめ直したい方
体質改善したい方
健康に不安を感じている方
生活習慣病が気になる方
体調不良が続いている方
外食や宅配生活が多い方
お弁当やお惣菜に頼っている方
お肌の調子が良くない方
アトピーで悩んでいる方
便秘でお悩みの方

💎こんなことを学びます💎
生活習慣病の原因
日本と海外の食品事情について
食品添加物の存在について
人間の心と体と脳のメカニズムについて
陰陽五行で体質改善方法について学ぶ
体質に合ったスーパーフードを知る

人が生きていくうえで「食べる」ことは命をつなぐ絶対に必要な要素です。
飽食の時代と言われるようになり、ありとあらゆるものが手軽に食べられるようになりました。
また加工技術の発達にともない、時短で手軽に便利に誰でもさっと作れる
インスタント食品
加工食品
保存食品
なども充実しました。

家事と育児に追われる女性
仕事と家事の両立に悩む女性
料理が苦手な方
にとっては非常にありがたい存在です❗️

一方で
以前はなかった病名や健康被害が増えているのはご存知ですか？

生活習慣病
糖尿病
メタボ
食物アレルギー
大人の発達障害
　
このような健康被害が年々増えている原因を考えたことはありますか⁉️

免疫力を上げましょう‼️
コロナ以降よく言われるようになりましたがそもそも「免疫力」って何でしょう❓️
聞かれて明確に答えられる方はどれ位いらっしゃるでしょうか❓️

✳️免疫と免疫力は違います。

体に良いとメディアで取り上げられるとすぐにそれを買い求める方も多いかとは思いますが、果たしてその食品はあなたの体にとって本当に良いものかどうか考えたことありますか❓️

その前にまず知って頂きたいのは、自分の体質をしっかり理解して体を養生する食べ物（スーパーフード）を積極的に摂る方が、理にかなっているのではないかと思います。

この講座では東洋医学の基に
陰陽五行を用いて自分の心と体の体質を学び

自分の体は自分で治す！
自然治癒力を呼び起こす！
クスリに頼り過ぎない！

を目的とした学びの講座になります。

日々の食生活を見直すことによって、腸内環境か劇的に良くなりますし、お肌の調子も格段に良くなります✨

また食事に気を使うだけではなく病気の元ととなる原因と結果を知り、心と脳と体に負荷をかけない生活習慣とストレスを溜め込まない心がけを意識して、日々を過ごすことの大事さについてもお話しをしていきます。

「病は気から」とはよく言ったものですが本当にその言葉通りです❗️

実は数年前までの私は決して誉められたような生活スタイルではありませんでした💦
外食が9割の不健康な生活をしていました。

また仕事からくる過度なストレスも相まっていつも常にピリピリした緊張感を周囲に振りまいてもいました。また上手にストレスの発散が出来ず心に溜め込んでいました😞💨

結果、肺と気管に負担をかけてしまい長らく喘息を患っていました😵

ある日過度のストレスから解放された瞬間に嘘みたいに喘息がピタリと止まりました❗️
体って本当に正直なんだなと実感しました。同時に人間の体のメカニズムに驚きと感動を覚えました✨

後になって私は生まれながら肺と気管に影響を受けやすい体質たということ！ついつい痩せ我慢をして上手く気持ちを吐き出せず、飲み込んでしまう性格だということ！結果的にそれが体に負荷をかけてしまうということ！

自分を知るって本当に大事なんだと気付きました。無理をすると、必ず体や心や脳に変調が現れます。その危険信号のシグナルを見逃さず、瞬時に対応するのが大切です‼️

この講座では病気になる前の未病の段階で食べ物を通して自分でできる養生生活ついてお伝えしていきます。

これから何十年と長く続く食生活を少し意識して改善するだけでも、未来の自分の姿は変わります❗️

是非、この機会に一緒に見直しをしてみませんか？

💚講座を受けた方の5大特典💚

📦陰陽五行を使って体質を知ります。
📦気を上げるラッキーカラーをお伝えしま す。
📦体質改善に必要な食品をお伝えします。
📦2023年の運勢（健康）についてお伝えし ます。
📦個別相談を承ります。