全国のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 (6ページ目)559件
- 講座柔軟体操・開脚
姿勢を整えながらダイエットをしましょう!
美容矯正とトレーニングを組み合わせたプログラムで、正しい姿勢を作りながら、美しいボディラインを目指すパーソナルトレーニングです。
¥5,500渋谷・恵比寿 - 講座ストレッチ
ZOOM誰でも簡単に1日で身体が柔らかくなる魔法のストレッチ大阪
医学部准教授も太鼓判!痛くないストレッチで、前屈をその日のうちに改善します。ストレッチの概念が変わる講座です。
¥5,400京橋・OBP / オンライン - 講座ストレッチ
からだが硬い人限定!無理なく伸びるストレッチ講座
からだが硬い人にも気持ちよくストレッチできる方法があるんです。動かなかったカラダが動きはじめる感動を味わえると評判の講座です。
¥3,000新宿・代々木 - 講座ストレッチ
【オンライン講座】ダイエットを成功に導く法則①脳のトリック
自分にあったダイエット知識を身につけます。
¥3,200東京(未定) / オンライン - 講座ストレッチ
ヒーリングバレリーナヨガ(女性専用)
ストレスを跳ね除けよう!心身共にリラックスしたい方にオススメ♪ダウジングで心身の感情エネルギーも調整していきます。ご希望日時ご対応可
¥7,350下北沢・自由が丘 / オンライン - 講座ストレッチ
少人数🌟ダンサーが教える、みるみる体が柔らかくなる ストレッチ
運動不足になっていませんか?体の硬い方、体を動かしたい方、どうぞお気軽 にご参加ください
¥3,000渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座ストレッチ
~身体機能・パフォーマンスを高める~ ムーブメントプレパレーション
運動初心者のみなさん、機能的なウォームアップで動く準備をしましょう!
¥1,500柏・松戸 - 講座ストレッチ
カラダデトックス。年に一度、カラダの大掃除で来年も健康な一年に!
一年間、よく働き、よく遊び、酷使した自分のカラダに感謝と労いを。
¥9,000目黒・五反田 - 講座ストレッチ
ストレッチしない!筋膜システム式開脚プライベートレッスン
まだストレッチを頑張っていますか? ストレッチしないでスルスル深まる不思議な開脚です。
¥8,000渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座筋膜リリース
3時間集中!フォームローラーを使った猫背姿勢改善・筋膜リリース講座
年に数回の講座!1回の受講で猫背姿勢・見た目が変わる!姿勢改善や筋膜ケア方法を教えます。フォームローラーと使い方テキストプレゼント付き!
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【最初はコレ】『おしり作り』本気で変えたい人は大きな筋肉を使う!
70歳以上にこそぜひ!お尻にチカラが入る→足のチカラが出る!その場でシャキシャキ動ける自分に戻る90分^_^
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産後尿漏れ改善【ママ向け】骨盤軸整体式・4ステップストレッチ
産前産後パーソナルトレーナーによる超簡単!安全!腰痛・肩こりストレッチ方法を伝授します。しっかりケア更年期から訪れる尿漏れ対策にも好評中
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[猫背&巻き肩改善]驚くほど肩の可動域が上がるゴリゴリ肩甲骨はがし
ガチガチになった肩周りを肩甲骨はがしとストレッチで柔らかくし、背中握手が出来るようになる講座です。肩の可動域アップや姿勢改善にオススメです!
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前屈・開脚が1回で深まる股関節ストレッチ!美尻・美脚効果も!
前屈・開脚はグイグイ伸ばしても柔らかくなりません。正しい体の使い方で股関節を使っていけば自然と柔らかくなり美尻・美脚効果も期待できます!
¥5,980池袋・巣鴨 / オンライン - 講座ストレッチ
【青山ELLEcafe】『ゆるストレッチで 痩・せ・る♡』
ハードルが高いトレーニング... 気軽なランチ会で心の壁をなくします^^
¥7,000渋谷・恵比寿 - 講座ストレッチ
【セルフケアを学ぶ】ピラティス/ストレッチ/ほぐし/リンパケア
<対面&オンライン>道具不要。自分自身を笑顔にするセルフケアを伝授❣️ほぐし、ピラティス、ストレッチなどを通して沢山学べます!
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自律神経バランスを整える【体めぐりストレッチ&リンパエクササイズ】
【公民館で人気の講座】血流&リンパ流が良くなり免疫がアップ!自律神経のバランスが整い精神面の安定にも大変効果があります
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作業効率を向上させる デスクワーカーの簡単ボディコンディショニング
パーソナルトレーナー 菊池利則氏指導、仕事中でも可能な頸肩腕や腰の痛みから気持ちよく仕事とモチベーションを守る、やさしいボディケア講座。
¥3,800六本木・赤坂 / オンライン - 講座筋膜リリース
【筋膜リリース】一生ものの健康法を手に入れよう筋膜リリース入門
難しい動きは一切なし、自重をかけながら、気持ちよく固くなった筋膜をほぐしていきます。一生ものの身体メインテナンス方法を手に入れよう
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[独立・開業]パーソナルストレッチ&揉みほぐし" 骨盤・股関節編"
初心者の方向けのパーソナルストレッチ・もみほぐし講座”骨盤・股関節”になります。学んだ日から実践できる内容となっています。
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