全国の「体幹」の講座・ワークショップ154件
入会金・月額料金なし。1回から気軽に学べる。全国の「体幹」の講座・ワークショップを探すならストアカ。受講方法はカンタン。講座を探して受けたい講座・開催日程に事前に参加予約、あとは当日参加するだけ。ポイントがもらえるキャンペーンも常時開催中!
- 講座姿勢・ウォーキング
体幹トレーニングによる基礎作りから美ウォーキングをマスターしよう!
立ち姿勢と骨格を見直しトレーニングを重ねて調整して行きます。スタジオではランウェイをイメージし楽しくエクササイズウォーキングST築地・晴海
近日開催開催リクエスト受付中- 4月19日(金) 12:00¥6,000¥4,200(60分)東京 > 東京(その他)
- 4月21日(日) 11:00¥6,000¥4,200(60分)東京 > 東京(その他)
- 4月23日(火) 12:00¥6,000(60分)東京 > 築地・豊洲
- 講座ストレッチ
本当の自分とつながる 体幹ストレッチ 入門
体幹を意識したストレッチで、自分を知り、自分でメンテできる身体を作りましょう
近日開催- 4月23日(火) 19:20¥2,000(70分)東京 > 吉祥寺・三鷹
- 4月30日(火) 15:30¥2,000¥1,900(70分)東京 > 新宿・代々木
- 4月30日(火) 20:00¥2,000¥1,900(70分)東京 > 新宿・代々木
- 講座スポーツ
マラソンの走りを支える!体幹ハードトレーニング(対象:18歳以上)
マラソンランナー向け、走りを進化させる体幹筋UPを目的とした充実のプログラム!エアリアルフィットネスで効率良く全身を鍛えます!
近日開催開催リクエスト受付中- 4月20日(土) 16:10¥2,600(60分)東京 > 東京(その他)
- 4月21日(日) 11:45¥2,600(60分)東京 > 東京(その他)
- 4月24日(水) 20:10¥2,600(60分)東京 > 東京(その他)
- 講座子ども向けスポーツ・運動
【小中高生】目指せ競技力UP!柔軟・体幹強化パーソナルトレーニング
フィギュアスケート、チアダンス、バレエ、新体操などスポーツに取り組む小中高生をサポートする体幹強化プログラム。
近日開催開催リクエスト受付中- 4月18日(木) 17:10¥6,500(60分)東京 > 東京(その他)
- 4月19日(金) 18:00¥6,500(60分)東京 > 東京(その他)
- 4月19日(金) 19:00¥6,500(60分)東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
体幹ストレッチ プライベートレッスン
一人ひとりに合わせてご指導。体幹を意識したストレッチで、自分を知り、自分でメンテできる身体を作りましょう
近日開催- 4月23日(火) 18:00¥5,000¥2,500(60分)東京 > 吉祥寺・三鷹
- 4月30日(火) 18:30¥5,000¥2,500(60分)東京 > 新宿・代々木
- 5月14日(火) 18:00¥5,000¥2,500(60分)東京 > 吉祥寺・三鷹
- 講座ヨガ
ポピュラーなポーズのベーシック•体幹ヨガ | ミドル世代からのヨガ
初参加•始めたばかり•ミドル世代からのヨガ | 基本のヨガポーズを行いながら必要な体幹バランスを養うレッスン | 月島スタジオ
近日開催開催リクエスト受付中- 4月20日(土) 11:00¥2,000(60分)東京 > 東京(その他)
- 4月27日(土) 11:00¥2,000(60分)東京 > 東京(その他)
- 5月4日(土) 11:00¥2,000(60分)東京 > 東京(その他)
- 講座パーソナル・トレーニング
シックスパックを手に入れる!アスリート仕込みの体幹筋トレレッスン
体操選手のように強く・美しく・しなやかな身体を手に入れるための最強のボディメイク法を、誰でもできるようにアレンジしてお教えしてます!
近日開催開催リクエスト受付中- 4月18日(木) 20:00¥3,000(60分)東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 4月25日(木) 11:00¥3,000(60分)東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座ヨガ
『アームバランスヨガ』体幹強化、バランス感覚・集中力アップに!
ピンチャマユラーサナ、ハンドスタンドの練習などもします!
近日開催- 4月24日(水) 9:10¥2,500(90分)東京 > 新宿・代々木
- 講座ピラティス
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性なある体を手に入れよう。姿勢、腰痛改善、ダンスパフォーマンス、スポーツの向上にも!
近日開催開催リクエスト受付中- 4月18日(木) 10:15¥3,000(60分)東京 > 両国・錦糸町
- 4月18日(木) 11:30¥3,000(60分)東京 > 両国・錦糸町
- 4月20日(土) 9:50¥3,000(60分)東京 > 両国・錦糸町
- 講座格闘技
はじめての刀剣と剣術〜心も身体もしなやかに〜
古流剣術を体験!心身を整えながら、体幹や足腰の強化にも♪
近日開催開催リクエスト受付中- 4月18日(木) 20:00¥2,000(50分)東京 > 新宿・代々木
- 4月21日(日) 10:00¥2,000(50分)東京 > 新宿・代々木
- 4月25日(木) 20:00¥2,000(50分)東京 > 新宿・代々木
- 講座スポーツ
ケガに強くなり、記録が伸びる!走り方講習会 ランナー必見!
【鍼灸師 兼 サブスリーランナー監修】足に負担をかけず、体幹を有効に使う合理的なマラソン向けの走り方をご紹介します。
近日開催開催リクエスト受付中- 4月20日(土) 10:30¥3,000(60分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 4月17日(水) 19:30¥3,000(60分)東京 > 渋谷・恵比寿予約締切
- 4月24日(水) 19:30¥3,000(60分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座子ども向けダンス・バレエ
【小学生・中学生向け】クルっと回ってポーズ!ポールダンスレッスン
小学生・中学生を対象にしたポールダンスレッスン。上り棒が得意な子はきっと好きになる楽しいレッスン。体幹が鍛えられて猫背も直ります!
近日開催開催リクエスト受付中- 4月20日(土) 15:00¥3,100(50分)東京 > 東京(その他)
- 4月27日(土) 15:00¥3,100(50分)東京 > 東京(その他)
- 5月4日(土) 15:00¥3,100(50分)東京 > 東京(その他)
- 講座エクササイズ
◆池袋駅近く!◆フィジカルトレーニングで爆汗!運動不足解消にも!
【初めてでも大丈夫!】筋トレ、体幹トレ、アジリティートレーニングで身体を鍛えよう!身体能力向上、運動不足解消、ダイエット効果もあります!
近日開催開催リクエスト受付中- 4月18日(木) 20:15¥2,000(45分)東京 > 池袋・巣鴨
- 4月25日(木) 20:15¥2,000(45分)東京 > 池袋・巣鴨
- 5月2日(木) 20:15¥2,000(45分)東京 > 池袋・巣鴨
- 講座ダンス
HOOPで楽しく踊ってシェイプアップ!
自然に体幹が付くフラフープを使ったダンス!
近日開催- 4月18日(木) 15:00¥1,000(75分)東京 > 吉祥寺・三鷹
- 4月25日(木) 15:00¥1,000(75分)東京 > 吉祥寺・三鷹
- 5月1日(水) 15:00¥1,000(75分)東京 > 吉祥寺・三鷹
- 講座ピラティス
【女性限定】LA発のエクササイズ!ポップ ピラティス ホリデー原宿
音楽と一緒に楽しくピラティスして体幹とインナーマッスルを鍛えましょう!
近日開催開催リクエスト受付中- 4月20日(土) 10:45¥2,500(60分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 4月27日(土) 10:45¥2,500(60分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 5月11日(土) 10:45¥2,500(60分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
【対面】ポルドブラ〜バレエとピラティスの融合エクササイズ in京都
立って動くピラティス!ヨーロッパで大人気のエクササイズ♪対面レッスンで音楽との一体感も楽しんで。柔軟性と体幹力を高めたい方に。
近日開催- 4月23日(火) 15:15¥2,200(45分)京都 > 烏丸・四条
- 4月30日(火) 15:15¥2,200(45分)京都 > 烏丸・四条
- 講座ジャズダンス
ダンス整体/カラダを整えながら基本動作を身に付けます【戸塚】火曜夜
一つ一つの動作確認をしながら体幹を鍛え、正しくカラダが使えるようにしていきます。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月7日(火) 19:00¥2,500(90分)神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 4月23日(火) 19:00¥2,500(90分)神奈川 > 横浜・みなとみらい予約締切
- 5月21日(火) 19:00¥2,500(90分)神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 講座子ども向けスポーツ・運動
キッズ・ジュニアピラティス
小学生から高校生のためのピラティス。姿勢改善、体幹強化など効果抜群です。
近日開催- 4月19日(金) 16:30¥1,500(30分)東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 4月26日(金) 16:30¥1,500(30分)東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 5月10日(金) 16:30¥1,500(30分)東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座ピラティス
見た目だけじゃない!体の中から美しくしなやかで引き締まった身体を
筋トレとは違う体に厚みを出さずしなやかで伸びた身体。自分らしい体幹体を手に入れよう。
近日開催- 4月23日(火) 19:30¥3,000(60分)東京 > 新宿・代々木
- 講座健康法
ダイエットに、体の不調に効果的♪ セルフコアチューニング体操教室
ダイエットや体の不調に効果があります。体幹を整えることで身体の本来持っている内臓機能を活性化させ、正しい状態にリセット
近日開催開催リクエスト受付中- 4月19日(金) 13:00¥3,300(60分)群馬 > 群馬県内
- 4月26日(金) 16:00¥3,300(60分)オンライン