全国の「体幹」の講座・ワークショップ154件
入会金・月額料金なし。1回から気軽に学べる。全国の「体幹」の講座・ワークショップを探すならストアカ。受講方法はカンタン。講座を探して受けたい講座・開催日程に事前に参加予約、あとは当日参加するだけ。ポイントがもらえるキャンペーンも常時開催中!
- 講座姿勢・ウォーキング
体幹トレーニングによる基礎作りから美ウォーキングをマスターしよう!
立ち姿勢と骨格を見直しトレーニングを重ねて調整して行きます。スタジオではランウェイをイメージし楽しくエクササイズウォーキングST築地・晴海
近日開催開催リクエスト受付中- 3月29日(金) 12:00¥6,000¥3,000(60分)東京 > 東京(その他)
- 3月31日(日) 11:00¥6,000¥3,000(60分)東京 > 東京(その他)
- 4月2日(火) 12:00¥6,000(60分)東京 > 築地・豊洲
- 講座ストレッチ
本当の自分とつながる 体幹ストレッチ 入門
体幹を意識したストレッチで、自分を知り、自分でメンテできる身体を作りましょう
近日開催- 4月2日(火) 18:00¥2,000¥1,900(70分)東京 > 吉祥寺・三鷹
- 4月2日(火) 19:20¥2,000¥1,900(70分)東京 > 吉祥寺・三鷹
- 4月15日(月) 17:40¥2,000¥1,900(70分)東京 > 新宿・代々木
- 講座スポーツ
マラソンの走りを支える!体幹ハードトレーニング(対象:18歳以上)
マラソンランナー向け、走りを進化させる体幹筋UPを目的とした充実のプログラム!エアリアルフィットネスで効率良く全身を鍛えます!
近日開催開催リクエスト受付中- 3月30日(土) 16:10¥2,600(60分)東京 > 東京(その他)
- 3月31日(日) 11:45¥2,600(60分)東京 > 東京(その他)
- 4月3日(水) 20:10¥2,600(60分)東京 > 東京(その他)
- 講座ヨガ
ポピュラーなポーズのベーシック•体幹ヨガ | ミドル世代からのヨガ
初参加•始めたばかり•ミドル世代からのヨガ | 基本のヨガポーズを行いながら必要な体幹バランスを養うレッスン | 月島スタジオ
近日開催開催リクエスト受付中- 3月30日(土) 11:00¥2,000(60分)東京 > 東京(その他)
- 4月6日(土) 11:00¥2,000(60分)東京 > 東京(その他)
- 4月13日(土) 11:00¥2,000(60分)東京 > 東京(その他)
- 講座子ども向けスポーツ・運動
【小中高生】目指せ競技力UP!柔軟・体幹強化パーソナルトレーニング
フィギュアスケート、チアダンス、バレエ、新体操などスポーツに取り組む小中高生をサポートする体幹強化プログラム。
近日開催開催リクエスト受付中- 3月29日(金) 19:00¥6,200(60分)東京 > 東京(その他)
- 3月30日(土) 9:50¥6,200(60分)東京 > 東京(その他)
- 3月30日(土) 17:15¥6,200(60分)東京 > 東京(その他)
- 講座マッサージ・整体
【セルフ整体】楽しく体幹を開発する立腰体操で簡単に身体メンテナンス
体幹部を使い、楽しく声を出しながら行う体操で身体が整い血流が良くなるので、全身に血液と酸素が行き渡ります。表情筋も沢山使って効果アップ!
近日開催開催リクエスト受付中- 3月29日(金) 11:00¥6,000(60分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座パーソナル・トレーニング
シックスパックを手に入れる!アスリート仕込みの体幹筋トレレッスン
体操選手のように強く・美しく・しなやかな身体を手に入れるための最強のボディメイク法を、誰でもできるようにアレンジしてお教えしてます!
近日開催開催リクエスト受付中- 4月18日(木) 20:00¥3,000(60分)東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 4月25日(木) 11:00¥3,000(60分)東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座格闘技
はじめての刀剣と剣術〜心も身体もしなやかに〜
古流剣術を体験!心身を整えながら、体幹や足腰の強化にも♪
近日開催開催リクエスト受付中- 4月2日(火) 20:00¥2,000(50分)東京 > 新宿・代々木
- 4月4日(木) 20:00¥2,000(50分)東京 > 新宿・代々木
- 4月7日(日) 10:00¥2,000(50分)東京 > 新宿・代々木
- 講座ピラティス
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性なある体を手に入れよう。姿勢、腰痛改善、ダンスパフォーマンス、スポーツの向上にも!
近日開催開催リクエスト受付中- 4月6日(土) 9:50¥3,000(60分)東京 > 両国・錦糸町
- 4月13日(土) 9:50¥3,000(60分)東京 > 両国・錦糸町
- 4月20日(土) 9:50¥3,000(60分)東京 > 両国・錦糸町
- 講座ダンス
HOOPで楽しく踊ってシェイプアップ!
自然に体幹が付くフラフープを使ったダンス!
近日開催- 4月4日(木) 15:00¥1,000(75分)東京 > 吉祥寺・三鷹
- 4月11日(木) 15:00¥1,000(75分)東京 > 吉祥寺・三鷹
- 4月18日(木) 15:00¥1,000(75分)東京 > 吉祥寺・三鷹
- 講座スポーツ
ケガに強くなり、記録が伸びる!走り方講習会 ランナー必見!
【鍼灸師 兼 サブスリーランナー監修】足に負担をかけず、体幹を有効に使う合理的なマラソン向けの走り方をご紹介します。
近日開催開催リクエスト受付中- 4月3日(水) 19:30¥3,000(60分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 4月6日(土) 10:30¥3,000(60分)東京 > 三軒茶屋・二子玉川
- 4月10日(水) 19:30¥3,000(60分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座子ども向けスポーツ・運動
キッズ・ジュニアピラティス
小学生から高校生のためのピラティス。姿勢改善、体幹強化など効果抜群です。
近日開催- 4月5日(金) 10:00¥1,500(60分)東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 4月5日(金) 16:30¥1,500(30分)東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 4月12日(金) 16:30¥1,500(30分)東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
【対面】ポルドブラ〜バレエとピラティスの融合エクササイズ in京都
立って動くピラティス!ヨーロッパで大人気のエクササイズ♪対面レッスンで音楽との一体感も楽しんで。柔軟性と体幹力を高めたい方に。
近日開催- 4月2日(火) 15:15¥2,200(45分)京都 > 烏丸・四条
- 4月9日(火) 15:15¥2,200(45分)京都 > 烏丸・四条
- 4月16日(火) 15:15¥2,200(45分)京都 > 烏丸・四条
- 講座子ども向けダンス・バレエ
【小学生・中学生向け】クルっと回ってポーズ!ポールダンスレッスン
小学生・中学生を対象にしたポールダンスレッスン。上り棒が得意な子はきっと好きになる楽しいレッスン。体幹が鍛えられて猫背も直ります!
近日開催開催リクエスト受付中- 3月30日(土) 11:00¥3,100(50分)東京 > 東京(その他)
- 3月31日(日) 12:50¥3,100(50分)東京 > 東京(その他)
- 4月6日(土) 11:00¥3,100(50分)東京 > 東京(その他)
- 講座エクササイズ
◆池袋駅近く!◆フィジカルトレーニングで爆汗!運動不足解消にも!
【初めてでも大丈夫!】筋トレ、体幹トレ、アジリティートレーニングで身体を鍛えよう!身体能力向上、運動不足解消、ダイエット効果もあります!
近日開催開催リクエスト受付中- 4月4日(木) 20:15¥2,000(45分)東京 > 池袋・巣鴨
- 4月11日(木) 20:15¥2,000(45分)東京 > 池袋・巣鴨
- 4月18日(木) 20:15¥2,000(45分)東京 > 池袋・巣鴨
- 講座ストレッチ
しごとやスポーツのパフォーマンスをアップ! PuP2東京
体幹を整え、姿勢もコンディションもスッキリ☆スポーツのパフォーマンスアップにも♪
近日開催開催リクエスト受付中- 4月11日(木) 19:30¥4,000(90分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 5月9日(木) 19:30¥4,000(90分)東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ヨガ
『デトックスフローヨガ』 ダイナミックなポーズで強い身体と心に!
運動量が多く、発汗や血液・リンパの循環を促し、デトックス効果が期待できます。アームバランスのポーズも入って体幹が鍛えられます!
近日開催- 4月13日(土) 9:10¥2,500(90分)東京 > 新宿・代々木
- 講座ピラティス
人気のスタジオでグループマットピラティス 体幹つくりで美姿勢に!
少人数制。深い呼吸を促し、体幹の筋力を養い、凛とした美しい姿勢を作ります。アットホームできめ細かい指導を致します。初めてでもOK
近日開催- 3月30日(土) 13:00¥3,300¥2,640(50分)東京 > 東京(その他)
- 講座その他のダンス・バレエ・スポーツ
太極舞★体幹を鍛え氣で自分軸を取り戻し柔軟性UP★心療内科でも好評
誰でもできる振付に情緒的な中華風音楽に合わせ踊る。ゆっくりと動く分体幹や使われてない筋肉を鍛える。太極拳、カンフー、気功で手足の冷え性改善!
¥1,500札幌 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
3回で効果実感!お腹に憧れの縦筋!!『TRX体幹トレーニング』
お腹痩せに効果抜群!!太らない身体をつくる!!体幹エクササイズ
¥5,000今池・千種