池袋・巣鴨・オンライン開催の筋トレ教室・セミナー

ヨガ&ピラティスインストラクターMikikoです。 東京都中央区公共施設(中央区立浜町総合スポーツセンター、中央区立月島スポーツプラザ)の中央区主催教室ピラティス・ヨガ・筋トレを13年間担当しています。 看護師の視点で、解剖学ベースで体の使い方を伝える指導と誠実な対応にご好評いただいています。 初めて運動が楽しいと感じた！ 先生のパワーが清々しい！ 運動好きな方から運動が苦手な方まで、 お楽しみいただいています。 【インストラクターとして伝えたい事】 私はナースとして働いていました。体力に自信があり、あまり自分の身体を大切にしていませんでした。ところが2005年に病気をし手術をしました。その時、自分の命が有限であることを実感しました。 「いつかこの命も終わる日が来る」 だから 「毎日を大切に、そして楽しんで生きていこうよ」 という思いでインストラクターをしています。 仲間になってください！ 一緒に楽しみましょう♪ 【プログラム】ヨガ、ピラティス、サーキットトレーニング、筋トレ、ボクササイズ、シニア体操 【趣味】柔道、四柱推命、料理