東京(その他)のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 (2ページ目)34件
- 講座ストレッチ
ペルビックストレッチ骨盤体操・ヨガ
歪みを調整し体幹を鍛え痩せ体質の身体を手にいれよう♪
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美ボディを手に入れ一生健康生活の出来る体つくり
何をしても膝、腰、痛みの取れない方へ、骨盤はがしを行うだけで関節にゆとりができ筋肉がフニャフニャになります
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身体の硬い人だけが、ビックリするほど変わる!劇的コンディショニング
その身体の硬さ、勘違いかもしれません。ヨガの指導者が教える、秘密のコンディショニングを大公開!!身体が硬いほど、変わります。
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リバウンド防止には持久力UP!楽しい有酸素運動
最近の話題のファンクショナルトレーニングと有酸素運動としても最適なポールダンスのコラボエクササイズ(トライアル体験)
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40・50代女性の心と身体をゆるめる幸せの筋膜リリース体験!
生真面目で手を抜けない性格で、更年期など身体の変化も顕著な貴女。仕事や家庭でも全力で頑張る心身をリラックスさせる、お得なお試し体験講座です。
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ジメジメ季節に身体スッキリ!セルフ筋膜リリース&ストレッチ
「伸ばす」だけでなく「ほぐす」!自分で筋膜リリースをしながら筋肉を伸ばす、新感覚のセルフケアレッスンです。
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【オンライン開催】4回集中・顔ヨガ×お顔の筋膜リリース講座
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開脚クッションを使って開脚にチャレンジ!憧れのバレリーナボディに!
しっかり丁寧に身体にアプローチ、確実に結果が残るストレッチ法。バレエをしていなくて大丈夫!踊らなくて大丈夫!確実に身体を変えるレッスンです。
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【オンラインもOK】肩こり改善エクササイズ&ライフスタイル
これで辛い肩こりからはさようなら!コリに対する対処法と、ならないための予防法を学びます
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自粛中で運動不足の方!一緒に体を動かしましょう😁!
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少人数制。深い呼吸を促し、体幹の筋力を養い、凛とした美しい姿勢を作ります。アットホームできめ細かい指導を致します。初めてでもOK
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