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新宿・代々木・オンライン開催ので参加できるストレッチ教室

新宿・代々木・オンライン開催のストレッチ教室・ストレッチスクールの一覧。運動不足の解消やダイエット、腰痛に肩こり、さらには疲労回復などリフレッシュ効果もあるストレッチ。そんなストレッチのコツをストアカの講座で学んでみませんか？少人数制で運動経験が全くない方・身体の硬い方も安心して参加できる講座を掲載中！

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新宿・代々木・オンライン開催ので参加できるストレッチ教室の検索結果一覧

85

筋膜リリース＆ストレッチ【オンライン】テニスボールDEダイエット！
残りわずか
1. 2月27日(土) 09:00
  ＋他日程有
  - 3月15日(月) 21:30
  - 3月27日(土) 09:00
筋膜リリース＆ストレッチ【オンライン】テニスボールDEダイエット！

「テニスボール2個でここまでとは驚き〜レビューより」今話題のテニスボールを使った筋膜リリースで肩こり・リンパの流れをスッキリ改善。

銀座・大手町 / オンライン

レビュー 65 件

みっこ先生
81

ストレッチ教室朝夜開催筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】
1. 3月1日(月) 22:00
  ＋他日程有
  - 3月2日(火) 22:00
  - 3月4日(木) 22:00
ストレッチ教室朝夜開催筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】

人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします！開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果

天神・大名 / オンライン

レビュー 114 件

いむ先生
13

おなかの脂肪を狙い撃ち！簡単＼デトックスブレス／でぽかぽか体質へ
1. 2月28日(日) 10:30
  ＋他日程有
  - 2月27日(土) 10:30
  - 3月1日(月) 13:00
おなかの脂肪を狙い撃ち！簡単＼デトックスブレス／でぽかぽか体質へ

万年冷性さんも驚きのポカポカ効果！季節の変わり目はおなかを温めるが鍵！

函館 / オンライン

中谷彩暉
42

免疫力アップ！大人女子のオンラインストレッチ☆小顔効果マッサージ付
1. 3月2日(火) 10:00
  ＋他日程有
  - 3月3日(水) 10:00
  - 3月5日(金) 10:00
免疫力アップ！大人女子のオンラインストレッチ☆小顔効果マッサージ付

ゆっくり呼吸を意識したストレッチで副交換神経優位な状態に！免疫力アップを目指します。小顔効果が期待できるセルフマッサージ付き。

オンライン

レビュー 119 件

鹿野華代子
114

姿勢改善したいなら！美腸×スゴレッチ®️冷え、内臓下垂、むくみにも
1. 3月6日(土) 20:00
  ＋他日程有
  - 2月27日(土) 11:30
  - 2月27日(土) 20:00
姿勢改善したいなら！美腸×スゴレッチ®️冷え、内臓下垂、むくみにも

不調を抱えるあなたを変えるセルフ整体術(ストレッチ&エクササイズ)『主治医が見つかる診療所』『anan』などTV・雑誌・新聞多数掲載！

高円寺・荻窪 / オンライン

レビュー 26 件

美腸みち代表みち
95

【開始20秒で変わる】施術家しぴこの痛くないゴッドハンドストレッチ
20% OFF
1. 2月27日(土) 21:00
【開始20秒で変わる】施術家しぴこの痛くないゴッドハンドストレッチ

【痛い】ストレッチやヨガってなんのため？柔らかくしたければ無駄な時間を削って絶対的効果！柔軟性アップを感じるセルフケアを取り入れ賢く素直に！

札幌 / オンライン

レビュー 115 件

高田しぴこ（志保）
3064

1日で身体が柔らかくなる！魔法のストレッチ講座Ⅰ～前屈・股関節編～
1. 3月14日(日) 10:00
1日で身体が柔らかくなる！魔法のストレッチ講座Ⅰ～前屈・股関節編～

優秀講座賞６回受賞！痛くない＆効果絶大のオリジナルストレッチで、前屈や股関節をその場で柔らかくします。今までのストレッチの概念が変わります。

新宿・代々木 3月14日(日) 10:00の開催場所：東京都新宿区西新宿７丁目９－１７伊藤ビル　新宿マイスタジオ
最寄り駅からのアクセス情報：ＪＲ　新宿駅　徒歩4分

レビュー 855 件

大村佳子
550

上半身がぐにゃりと柔らかくなる！魔法のストレッチ上半身編（新宿）
5% OFF
1. 3月21日(日) 10:00
上半身がぐにゃりと柔らかくなる！魔法のストレッチ上半身編（新宿）

大人気「誰でも簡単に身体が柔らかくなる魔法のストレッチ講座」上半身編です。背中(腰)の反り、肩の可動域、姿勢等を改善したい方におすすめです！

新宿・代々木 3月21日(日) 10:00の開催場所：東京都新宿区西新宿７丁目９－１７伊藤ビル　新宿マイスタジオ
最寄り駅からのアクセス情報：ＪＲ　新宿く駅　徒歩4分

レビュー 186 件

大村佳子
14

脚やせしたい！！むくみ・腰痛ケアにも♪美脚♡美尻☆筋膜リリース♪
5% OFF
1. 3月1日(月) 10:00
脚やせしたい！！むくみ・腰痛ケアにも♪美脚♡美尻☆筋膜リリース♪

下半身太りの原因は筋膜の硬さ⁉︎！ダイエットしてもお尻や太もものお肉が落ちない…腰痛の方も是非♪下半身徹底ケア＋資料付きでしっかり学べる！

オンライン

レビュー 6 件

担当講師: 和田優喜子

TIA Body Make Studio
30

頭蓋骨調整☆筋膜リリース！自分でできる小顔♡表情筋♡眼精疲労ケア♪
5% OFF
1. 3月8日(月) 10:00
頭蓋骨調整☆筋膜リリース！自分でできる小顔♡表情筋♡眼精疲労ケア♪

クリスマスまでに小顔にしたい！マスク生活で顔がたるんだ？お顔の悩みの原因は頭蓋骨に！エステティシャンがお店で行なっている技術のセルフケア版！

新宿・代々木 / オンライン

レビュー 15 件

担当講師: 和田優喜子

TIA Body Make Studio

interview

まなびのストーリー

31

☆本格漢方茶付☆　自律神経が整うヨガ　少人数制
残りわずか
1. 3月7日(日) 16:20
  ＋他日程有
  - 4月4日(日) 16:20
☆本格漢方茶付☆　自律神経が整うヨガ　少人数制

薬剤師が教える、漢方茶飲み放題付の癒しヨガ。初心者大歓迎！最近お疲れの方におススメです。身体と心を内側・外側の両方から優しく整えましょう☆

新宿・代々木 3月7日(日) 16:20の開催場所：東京都新宿区大久保2-33-23 漢方ヨガスタジオ　美遥
最寄り駅からのアクセス情報：JR山手線　新大久保駅駅　徒歩6分

レビュー 2 件

薬剤師ヨガインストラクター sally
140

快眠と爽やか目覚めを導くストレッチ＆リンパマッサージ【オンライン】
1. 3月1日(月) 21:00
  ＋他日程有
  - 3月8日(月) 21:00
  - 3月15日(月) 21:00
快眠と爽やか目覚めを導くストレッチ＆リンパマッサージ【オンライン】

関節を伸ばして身体の滞り流す、姿勢と筋肉、体幹を整え肩こり改善効果の深層部ストレッチ＆リンパマッサージでリンパの流れを促し自律神経を整える！

東京(その他) / オンライン

レビュー 143 件

Aya Nakamura
563

本当の自分とつながる体幹ストレッチ入門
5% OFF
1. 3月28日(日) 17:50
  ＋他日程有
  - 3月7日(日) 13:30
  - 3月21日(日) 13:30
本当の自分とつながる体幹ストレッチ入門

体幹を意識したストレッチで、自分を知り、自分でメンテできる身体を作りましょう

新宿・代々木 3月28日(日) 17:50の開催場所：講師の要望により予約者のみに開催場所を開示
最寄り駅からのアクセス情報：地下鉄丸の内線　新宿御苑前駅　徒歩5分

レビュー 123 件

武舎広幸
13

【オンライン】自力整体
1. 2月27日(土) 20:00
【オンライン】自力整体

セルフマッサージ→ストレッチ→トレーニングでより動かしやすい身体へ！

オンライン

レビュー 3 件

伊藤美幸
757

開脚が驚くほど変わる！魔法のストレッチ講座～左右・前後開脚・Y字
5% OFF
1. 3月28日(日) 10:00
開脚が驚くほど変わる！魔法のストレッチ講座～左右・前後開脚・Y字

効果抜群のオリジナルのストレッチで、左右開脚、スプリッツ、Ｙ字バランスをその場で改善します。大人気「魔法のストレッチ講座Ⅰ」の続き講座。

新宿・代々木 3月28日(日) 10:00の開催場所：東京都新宿区西新宿７丁目９－１７伊藤ビル　新宿マイスタジオ
最寄り駅からのアクセス情報：ＪＲ　新宿駅　徒歩4分

レビュー 191 件

大村佳子
531

【オンライン開催】ぐっすり眠れる！自律神経調整型ストレッチ
1. 2月28日(日) 21:00
  ＋他日程有
  - 3月4日(木) 21:00
  - 3月5日(金) 21:00
【オンライン開催】ぐっすり眠れる！自律神経調整型ストレッチ

簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を整え、皆様を深い眠りへと導きます。

新宿・代々木 / オンライン

レビュー 666 件

Kirima Arisa
29

20分ストレッチ肩こり解消！理学療法士監修！肩・首の張り・痛み解消
1. 3月1日(月) 10:00
  ＋他日程有
  - 3月1日(月) 22:30
  - 3月1日(月) 22:30
20分ストレッチ肩こり解消！理学療法士監修！肩・首の張り・痛み解消

実は、肩が凝るのはデスクワークのせいじゃありません。○○のクセが原因です。理学療法士が一生使えるストレッチ方法を伝授します。

天神・大名 / オンライン

レビュー 30 件

いむ先生
37

インプロ即興芝居で遊びながら♪創造力、対応力、コミュ力を鍛えよう！
5% OFF
1. 3月7日(日) 17:00
  ＋他日程有
  - 3月14日(日) 17:00
  - 3月21日(日) 17:00
インプロ即興芝居で遊びながら♪創造力、対応力、コミュ力を鍛えよう！

コミュニケーションがすべてつまっているインプロを楽しく体験して日常生活にイカせる即興力を身につけられる講座です。

横浜・みなとみらい / オンライン

レビュー 7 件

担当講師: 堀光希

エンタメスクール・エヌズ
22

【夜ヨガ】全身をほぐしてポカポカになり快眠＆スッキリ目覚める！
25% OFF
1. 3月1日(月) 20:00
  ＋他日程有
  - 3月11日(木) 20:00
  - 3月15日(月) 20:00
【夜ヨガ】全身をほぐしてポカポカになり快眠＆スッキリ目覚める！

※オンラインレッスン※ エクササイズと呼吸法で1日の疲れやストレスを完全リセット！今日1日頑張った自分へのご褒美時間を！

オンライン

レビュー 152 件

田中順子
10

肩・背中・お腹のお悩みに…タオルで肩甲骨＋肋骨調整☆筋膜リリース♪
5% OFF
1. 3月15日(月) 10:00
肩・背中・お腹のお悩みに…タオルで肩甲骨＋肋骨調整☆筋膜リリース♪

肩こりの原因はどこにある？巻き肩、猫背は肩だけ揉んでちゃダメ！タオルほぐし＋呼吸体幹ケアで上半身を整える！資料付きでしっかり学べる９０分！

新宿・代々木 / オンライン

レビュー 10 件

担当講師: 和田優喜子

TIA Body Make Studio

teacher

注目先生

ヘルシーコーディネーター/講師アドバイザー

〈経歴〉元フィギュアスケート日本代表。引退後、大手企業で人事、IT企業でWEBコンサル業務に従事。"好きを仕事に"を形にするため、大好きだったヨガと料理の資格を取得、健康をトータルサポートするヘルシーコーディネーターとして活躍中。またIT企業での経験/人気講師としての実績を活かし、講師アドバイザーとして企業講師も務める。フリーランスとして活動していくイロハを指導している。〈実績〉講師デビュー3週間で全国人気ランキング3位、プラチナバッチを取得。ヨガ人気No.1講師として活躍中。フリーランス1年目でストアカアワード新人講師賞受賞。現在はオンライン講師養成も行い、多方面で活躍中。〈活動内容〉 ⚫️ヨガ元アスリートが教えるオンラインヨガストアカ人気No.1ヨガ講座として大好評 ⚫️料理ヘルシー料理家としてレシピ考案や料理教室を開催 Instagramでは料理動画再生回数が40万超え ⚫️講師アドバイザー資格取得後何をしたらいいんだろう？講師になったものの集客できない泣そんな方は今すぐ私に相談ください

レビュー 1030 件
教えた人数 1805 人
開催回数 447 回

【朝ヨガ】初心者歓迎の日替わりヨガ（ダイエット・朝活・...

402

2月27日(土) 08:00他日程有

渋谷・恵比寿 / オンライン

レビュー824件

【副業・集客】ゼロから伸ばす！インスタグラム活用メソッ...

10

開催リクエスト受付中

渋谷・恵比寿 / オンライン

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【夜ヨガ】おやすみ前の夜ヨガ（安眠・自律神経調整・リラ...

103

2月28日(日) 21:00他日程有

渋谷・恵比寿 / オンライン

レビュー59件