新宿・代々木の「体幹」の講座・ワークショップ12件
入会金・月額料金なし。1回から気軽に学べる。新宿・代々木の「体幹」の講座・ワークショップを探すならストアカ。受講方法はカンタン。講座を探して受けたい講座・開催日程に事前に参加予約、あとは当日参加するだけ。ポイントがもらえるキャンペーンも常時開催中!
- 講座ストレッチ
本当の自分とつながる 体幹ストレッチ 入門
体幹を意識したストレッチで、自分を知り、自分でメンテできる身体を作りましょう
近日開催- 4月23日(火) 19:20¥2,000(70分)東京 > 吉祥寺・三鷹
- 4月30日(火) 15:30¥2,000¥1,900(70分)東京 > 新宿・代々木
- 4月30日(火) 20:00¥2,000¥1,900(70分)東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
体幹ストレッチ プライベートレッスン
一人ひとりに合わせてご指導。体幹を意識したストレッチで、自分を知り、自分でメンテできる身体を作りましょう
近日開催- 4月23日(火) 18:00¥5,000¥2,500(60分)東京 > 吉祥寺・三鷹
- 4月30日(火) 18:30¥5,000¥2,500(60分)東京 > 新宿・代々木
- 5月14日(火) 18:00¥5,000¥2,500(60分)東京 > 吉祥寺・三鷹
- 講座ヨガ
『アームバランスヨガ』体幹強化、バランス感覚・集中力アップに!
ピンチャマユラーサナ、ハンドスタンドの練習などもします!
近日開催- 4月24日(水) 9:10¥2,500(90分)東京 > 新宿・代々木
- 講座格闘技
はじめての刀剣と剣術〜心も身体もしなやかに〜
古流剣術を体験!心身を整えながら、体幹や足腰の強化にも♪
近日開催開催リクエスト受付中- 4月25日(木) 20:00¥2,000(50分)東京 > 新宿・代々木
- 4月21日(日) 10:00¥2,000(50分)東京 > 新宿・代々木予約締切
- 講座ヨガ
『デトックスフローヨガ』 ダイナミックなポーズで強い身体と心に!
運動量が多く、発汗や血液・リンパの循環を促し、デトックス効果が期待できます。アームバランスのポーズも入って体幹が鍛えられます!
近日開催- 5月3日(金) 9:10¥2,500(90分)東京 > 新宿・代々木
- 講座ピラティス
見た目だけじゃない!体の中から美しくしなやかで引き締まった身体を
筋トレとは違う体に厚みを出さずしなやかで伸びた身体。自分らしい体幹体を手に入れよう。
近日開催- 4月23日(火) 19:30¥3,000(60分)東京 > 新宿・代々木
- 講座エクササイズ
【対面少人数制】目指せ美Body!美体幹&美尻エクササイズレッスン
大人気!!ぽっっこりお腹や下がってきたお尻に効果的!モデル体幹筋を鍛えるエクササイズを伝授!お腹周りの浮き輪や二の腕の振袖におさらば!!
¥9,800新宿・代々木 - 講座その他のフィットネス体験
体幹強化、体力アップミット打ち講座
ミットを打つための身体の使い方を意識して、楽しいミット打ちで体力アップ、ストレス解消しよう!
¥3,300新宿・代々木 - 講座その他の美容・健康法
コロナ太り対策☆ほぐして鍛える!筋膜リリース+呼吸体幹トレーニング
大人気!タオル1本でできる筋膜リリースに、インナーマッスルを鍛える呼吸法をプラス!筋肉を動かしやすく&鍛えて、全身のバランスを整えましょう!
¥3,500新宿・代々木 / オンライン - 講座栄養・ダイエット
肩・背中・お腹のお悩みに…タオルで肩甲骨+肋骨調整☆筋膜リリース♪
肩こりの原因はどこにある?巻き肩、猫背は肩だけ揉んでちゃダメ!タオルほぐし+体幹ケア+指先まで!上半身を整える!ダイエットにも!
¥10,000新宿・代々木 / オンライン - 講座ピラティス
美腸ピラティスで幸せホルモンUP〜米麹甘酒入りのスムージー付き♪〜
体幹を強くしキレイな姿勢を手にいれて、腸のセルフケアも学べ、美腸になれるスムージーも飲めてキレイになっちゃうレッスン♫
¥3,800新宿・代々木 - 講座パーソナル・トレーニング
【1回45分】「なりたい自分」に向けたトレーニングお任せください!
自宅でできる「筋トレ」「体幹」「ヨガ」「ピラティス」「ストレッチ」など、様々なご要望にお応えします!
¥5,000新宿・代々木 / オンライン - 講座ピラティス
現役モデルによるインナービューティレッスン
ピラティスで姿勢を整え体幹強化+綺麗な歩き方を身につけるウォーキング&ミニ美腸講座
¥5,000新宿・代々木