ストアカ | まなびのマーケット 国内最大級スキルシェアの検索結果一覧
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10% OFF
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1月25日(月) 19:00
+他日程有
舞踏の身体表現を通して、脱力しながら心と体をリフレッシュ
踊らなくて大丈夫。自分の頭と体をからっぽにすれば、あなたの中に入ってきたイメージが勝手に踊りだします。今までと違う自分と出会おう!
オンライン
我妻 恵美子 -
1月25日(月) 19:00
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本気で身体を変える!起動から考える体幹トレーニング【オンライン】
姿勢から見直して、身体の起動と体幹軸を意識、インナーマッスルから身体を鍛えて整える。効率的運動量、ダイエット・脳トレ効果抜群エクササイズ。
渋谷・恵比寿 / オンライン
Aya Nakamura -
10回コース
全10回誰でもできる!しっかり変わる!気功心身ととのえコース4月期
気功練習(ゆったりとした無理のない動作)と心に響く言葉をひとつご紹介し、心と身体をリラックスさせていく習慣作りに是非!
オンライン
田邉 和子 -
小顔矯正ストレッチ&マッサージ!顔の筋肉ほぐしてリンパと血流促進♪
【小顔ヨガ】理学療法士が根拠に基づいた顔ヨガをお教えします。顔のセルフケアして表情筋を柔らかくします。素敵な笑顔を作りましょう!
天神・大名 / オンライン
いむ 先生 -
腹筋スペシャル!!おうち時間で実践♪ 続けられる自宅エクササイズ
【オンライン開催】運動苦手、初心者でも大丈夫♪ 丁寧に分かりやすくお伝えします。自宅でコツコツトレーニング♬ 綺麗な腹筋を目指しましょう!
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榎本 喜巴 -
脱★運動不足!スロトレ✖️有酸素運動で脂肪燃焼!【オンライン朝活】
お仕事前のプチトレ!元日本代表アスリートの人気講師と一緒に【痩せる身体】を手に入れよう!(筋トレ、ダイエット、トレーニング)
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M ao -
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お腹まわり二の腕スッキリ! 踊らない・おうちタヒチアンステップ
【オンライン限定新講座】おうちで気軽に運動したい方のために! タヒチアンダンスのステップだけにフォーカスして、楽しみながら体幹トレーニングを
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T Megumi -
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1月23日(土) 21:15
+他日程有
【オンライン】一緒にハァハァしましょう!有酸素×筋トレ!(上級編)
筋トレも大事!心肺機能も大事!疲れやすくなったその身体を、内側から目覚めさせましょう!音楽に合わせて、楽しく♪両方一緒にやっちゃいます!!
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井上 美紀 -
1月23日(土) 21:15
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身体からリラックス!!ストレス解消・セルフコントロールするお家ケア
フェルデンクライスATMツールを用いて、神経システムにアプローチし、身体と心をリラックスさせ、運動機能をアップさせる動くマインドフルネス
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石川 裕子 -
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1月23日(土) 20:30
+他日程有
【オンライン】一緒にハァハァしましょう!有酸素×筋トレ!(初級編)
筋肉も大事!心肺機能も大事!疲れやすくなったその身体を、内側から目覚めさせましょう!音楽に合わせて、楽しく♪両方一緒にやっちゃいます!!
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井上 美紀 -
1月23日(土) 20:30
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【オンライン】楽しく変わる♪ずぼら骨格ボディメイク✨体験レッスン♡
運動嫌な方大歓迎♡トレーニングなし!スキマ時間でOK♬からだのしくみ×運動力学の理論をベースに楽しく骨格から整える方法を伝授します!
渋谷・恵比寿 / オンライン
鈴木 よりこ
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自分磨き&スキルアップ
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