ストアカ | まなびのマーケット 国内最大級スキルシェアの検索結果一覧
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10% OFF
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1月25日(月) 19:00
＋他日程有
舞踏の身体表現を通して、脱力しながら心と体をリフレッシュ
踊らなくて大丈夫。自分の頭と体をからっぽにすれば、あなたの中に入ってきたイメージが勝手に踊りだします。今までと違う自分と出会おう！
オンライン
我妻 恵美子 -
1月25日(月) 19:00
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30% OFF
本気で身体を変える！起動から考える体幹トレーニング【オンライン】
姿勢から見直して、身体の起動と体幹軸を意識、インナーマッスルから身体を鍛えて整える。効率的運動量、ダイエット・脳トレ効果抜群エクササイズ。
渋谷・恵比寿 / オンライン
Aya Nakamura -
10回コース
全10回誰でもできる！しっかり変わる！気功心身ととのえコース4月期
気功練習(ゆったりとした無理のない動作)と心に響く言葉をひとつご紹介し、心と身体をリラックスさせていく習慣作りに是非！
オンライン
田邉 和子 -
小顔矯正ストレッチ&マッサージ！顔の筋肉ほぐしてリンパと血流促進♪
【小顔ヨガ】理学療法士が根拠に基づいた顔ヨガをお教えします。顔のセルフケアして表情筋を柔らかくします。素敵な笑顔を作りましょう！
天神・大名 / オンライン
いむ 先生 -
腹筋スペシャル！！おうち時間で実践♪ 続けられる自宅エクササイズ
【オンライン開催】運動苦手、初心者でも大丈夫♪ 丁寧に分かりやすくお伝えします。自宅でコツコツトレーニング♬ 綺麗な腹筋を目指しましょう！
オンライン
榎本 喜巴 -
脱★運動不足！スロトレ✖️有酸素運動で脂肪燃焼！【オンライン朝活】
お仕事前のプチトレ！元日本代表アスリートの人気講師と一緒に【痩せる身体】を手に入れよう！（筋トレ、ダイエット、トレーニング）
オンライン
M ao -
20% OFF
お腹まわり二の腕スッキリ！ 踊らない・おうちタヒチアンステップ
【オンライン限定新講座】おうちで気軽に運動したい方のために！ タヒチアンダンスのステップだけにフォーカスして、楽しみながら体幹トレーニングを
オンライン
T Megumi -
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1月23日(土) 21:15
＋他日程有
【オンライン】一緒にハァハァしましょう！有酸素×筋トレ！（上級編）
筋トレも大事！心肺機能も大事！疲れやすくなったその身体を、内側から目覚めさせましょう！音楽に合わせて、楽しく♪両方一緒にやっちゃいます！！
オンライン
井上 美紀 -
1月23日(土) 21:15
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身体からリラックス！！ストレス解消・セルフコントロールするお家ケア
フェルデンクライスATMツールを用いて、神経システムにアプローチし、身体と心をリラックスさせ、運動機能をアップさせる動くマインドフルネス
オンライン
石川 裕子 -
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1月23日(土) 20:30
＋他日程有
【オンライン】一緒にハァハァしましょう！有酸素×筋トレ！（初級編）
筋肉も大事！心肺機能も大事！疲れやすくなったその身体を、内側から目覚めさせましょう！音楽に合わせて、楽しく♪両方一緒にやっちゃいます！！
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井上 美紀 -
1月23日(土) 20:30
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30% OFF
【オンライン】楽しく変わる♪ずぼら骨格ボディメイク✨体験レッスン♡
運動嫌な方大歓迎♡トレーニングなし！スキマ時間でOK♬からだのしくみ×運動力学の理論をベースに楽しく骨格から整える方法を伝授します！
渋谷・恵比寿 / オンライン
鈴木 よりこ
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自分磨き&スキルアップ
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まなびのストーリー
