渋谷・恵比寿の「体操」の講座・ワークショップ10件
入会金・月額料金なし。1回から気軽に学べる。渋谷・恵比寿の「体操」の講座・ワークショップを探すならストアカ。受講方法はカンタン。講座を探して受けたい講座・開催日程に事前に参加予約、あとは当日参加するだけ。ポイントがもらえるキャンペーンも常時開催中!
- 講座マッサージ・整体
【立腰体操】楽しく体幹の運動不足解消!セルフ整体体操で心身元気に!
体幹部を使い、楽しく声を出しながら行う体操で身体が整い血流が良くなるので、全身に血液と酸素が行き渡ります。表情筋も沢山使って効果アップ!
¥6,000渋谷・恵比寿 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座栄養・ダイエット
頭と体がスッキリし、痩身・健康になる『呼吸と体操の気功教室』
初心者OKな気功体操で、頭や脚の重さや辛さが解消し、冷え性・肩こり、不眠症などの解消、痩身、お肌ツヤツヤ♪、を目指しませんか?
¥4,880渋谷・恵比寿 - 講座健康法
「呼吸と体操+α」で、体や心の痛い/弱い部分を改善する『気功教室』
どなたでもできる呼吸と気功体操で体をほぐし、的確なプロのアドバイスも加えて、あなたの心や身体の悩みを解決します
¥5,400渋谷・恵比寿 - 講座健康法
ズボラ体操 下・立位編
中・布団編②から、さらに運動効果が高いが負荷も上がる立位での体操です。それでも一般の体操からすると負荷はまだゼロに近い😆
¥3,300渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座健康法
ズボラ体操 中・布団編②
上 布団編①から効果を高めた、布団で出来る体操です。運動量を上げていますが、一般的な体操からみればまだ運動量ほぼゼロ!
¥3,300渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座瞑想・マインドフルネス
チャクラが整う❣️チベット体操andシンギングボウル瞑想
たった5つのポーズでこんなに変わる❣️対面だけのお楽しみ❗️シンギングボウルで体と共鳴しましょう。
¥3,000渋谷・恵比寿 - 講座瞑想・マインドフルネス
頑張らない体操で気持ち良い毎日がやってくる!簡単劇的に明日を変える
身体との対話で今日を癒し、明日を変える✨身体パフォーマンス向上、血流改善、美肌、美容、肩こり、腰痛、冷え症改善、健康ダイエット
¥6,000渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座ダンス
朝活ッ!”早朝フェス公認” 朝の体操感覚でダンスレッスン!
巷で話題の”早朝フェス公認”のダンスクラスです。朝からダンスで体を動かして「心」も「カラダ」すっきり!充実した一日の始まりです!
¥1,500渋谷・恵比寿 - 講座ストレッチ
カヌカ式ストレッチ&トレーニング
新体操経験者が教えるしなやかな強い体幹作り
¥3,000渋谷・恵比寿 - 講座ヨガ
シニアのための椅子ヨガでアンチエイジング!
椅子に座ってらくらく体操!介護予防に!
¥3,000渋谷・恵比寿