六本木・赤坂の瞑想・マインドフルネス体験講座・教室 人気おすすめTOP20 7件
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- 講座呼吸法
一日の終わりに体の歪みを修正し、瞑想と呼吸法で心をデトックス
骨盤から背骨まで全身の歪みを調整し、呼吸法と瞑想でストレスをリリースします。気持ち良い翌日を迎えましょう。初心者でも安心して行えます。
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【クリスマス直前特別企画】マインドフルネス×筋膜リリースSP講座
手ぶらでOK!毎回満席となるマインドフルネス講座。今回は壮大なスケールと心に響くサウンドをご用意!最高のマインドフルネス体験をしませんか?
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初回限定1250円【六本木で呼吸を深めるハタヨーガ】 毎週火曜
呼吸に合わせてポーズを繋ぎ、深い呼吸へと導きます。
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身体だけでなく脳も休めて鍛えよう★マインドフルネス入門
マインドフルネス教科書プレゼント!集中力アップ、仕事効率化から始まり、長期的には脳の形の変化や、寿命までが伸びるマインドフルネス!!
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