銀座・大手町のフィットネス・パーソナルトレーニング 人気おすすめTOP20 (2ページ目)103件
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【オンライン開催】コロナ疲れ解消!上半身&フェイスエクササイズ♪
首・肩コリ、顔のコリ、目の疲れをとり明日に疲れを残さない☆心の疲労もスッキリ!
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さぁ始めよう!初歩のストレッチング
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乳がん経験者のためのストレッチクラス
無理のないポーズでストレッチを行っていきます。
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大流行したビリーズブートキャンプのビリーから直伝指導を受けたTaeBo®公認インストラクターから指導を受けれます!
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衰えやすい筋肉や日常に必要な筋肉を知っている理学療法士による超人気レッスン
¥1,000銀座・大手町 / オンライン - 講座ヨガ
マインドフルネス~メンタルヘルスをコンディショニング~
運動量が少ないヨガ。カラダが硬くても、初心者でも大丈夫!
¥3,000銀座・大手町 - 講座ヨガ
平均身長170cmのヨガチーム主催・月1回イシュタヨガイベント✧
男性の方、お一人様も多くの方にご参加いただいております^^
¥2,680銀座・大手町 - 講座ウォーキング
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¥3,000銀座・大手町 - 講座ウォーキング
入門【ぽっこりお腹・猫背・中性脂肪・健診】都心ウォーキング60分
眼精疲労・猫背・不眠などにも効果抜群!短時間でスッキリ!気持ちよく歩きながら運動不足を解消します。
¥1,000銀座・大手町 - 講座ウォーキング
【東京】綺麗な姿勢で疲れない『骨ウォーキング』
綺麗な姿勢でどこまででも歩きたくなる最強のウォーキング
¥3,500銀座・大手町 - 講座パーソナル・トレーニング
無理なく続けられる!将来の健康を作る パフォーマンスUP筋トレ
将来の健康寿命を延ばすことをテーマに、身体への負担が少なく、無理なく日常に取り入れられる筋力トレーニングの方法をレクチャーします。
¥3,300銀座・大手町 - 講座ボクササイズ
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- 講座エクササイズ
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¥3,300銀座・大手町 - 講座ストレッチ
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夏バテ対策に、おうちでも出来るトレーニングと夏こそ気を付けたい食事術を学び、今年の夏を乗り切っていきましょう!
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新年度、新しい出会いでいい印象を与えたり、カラダの調子が整えられるトレーニングを、自宅に持ち帰られるようにレクチャーします♬
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究極の短時間仮眠術であるパワーナップについて解説した後、効果を上げる簡単なストレッチを行ってから、実際にパワーナップ体験をして頂きます。
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