銀座・大手町・オンライン開催のヨガ・フィットネスで「」の講座の検索結果一覧
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自宅でボクシング×ダイエット女性に人気♪【オンライン運動】
プロボクサー監修のリズムボクシングがストアカで♪ ダイエット・ストレス発散!筋肉をつけて体作りや姿勢改善、ストレッチ効果も♪
天神・大名 / オンライン
いむ 先生 -
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ピラティス筋トレ【オンライン】普通のピラティスor高強度HIIT
選べる!水金土はじっくりピラティス中心で美しい姿勢作り、水木土はガッツリHIITでスッキリ元気になる!超わかる骨盤底筋トレーニングします!
銀座・大手町 / オンライン
みっこ 先生 -
★腹筋道場★下っ腹のお肉撃退隊!(筋トレ・ダイエット)オンライン
理学療法士でプロボクサーによる初心者向けの正しい腹筋筋トレ方法を伝授します!朝活・夜活トレーニングで運動不足解消&お腹脂肪燃焼!女性に人気♪
天神・大名 / オンライン
いむ 先生 -
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【オンライン】今こそ代謝&免疫力UP!!じっくりアシュタンガヨガ
動く瞑想とも称されるアシュタンガに挑戦しませんか?呼吸に合わせ動いた後の充実感&爽快感は格別!今だけリピーター応援10%オフクーポン配布中!
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担当講師: 雲野 ひかる
Prana Tree Yoga Studio
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筋膜リリース&ストレッチ【オンライン】テニスボールDEダイエット!
「テニスボール2個でここまでとは驚き〜レビューより」今話題のテニスボールを使った筋膜リリースで肩こり・リンパの流れをスッキリ改善。
銀座・大手町 / オンライン
みっこ 先生 -
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〈初級〉『美顔ボイトレ』で声も顔も美しく♡メディアで話題沸騰中!
数々の著名人の声を変えてきたボイストレーナーによる、鳥山式『美顔ボイトレ』!声帯をアンチエイジングしながら、美顔も手に入る、一石二鳥講座!!
新宿・代々木 / オンライン
担当講師: 鳥山 真翔
株式会社スイッチオブボイス
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朝夜20分!HIIT効率的に脂肪燃焼!ダイエット×ボクシング運動
【短時間‼追い込まれたい人!!】HIIT(インターバルトレーニング)で脂肪燃焼・ダイエットサーキットトレーニング!筋トレ&有酸素運動&ダンス
天神・大名 / オンライン
いむ 先生 -
小顔矯正ストレッチ&マッサージ!顔の筋肉ほぐしてリンパと血流促進♪
【小顔ヨガ】理学療法士が根拠に基づいた顔ヨガをお教えします。顔のセルフケアして表情筋を柔らかくします。素敵な笑顔を作りましょう!
天神・大名 / オンライン
いむ 先生 -
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オンラインバレトン60分:NYで大人気!裸足でバレエエクササイズ!
60分で効果を実感!スマホさえあれば、美しい姿勢、体幹強化、ストレス解消、ダイエット効果などを得られますよ!美容と健康にぜひどうぞ!
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First Position Sakiko -
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2月25日(木) 19:00
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痩せ体質を作り、キレイな筋肉が手に入る!おうちバレトンで代謝アップ
《フィットネス+バレエ+ヨガ》1クラスで全て出来ちゃうお得な有酸素運動!冷え改善。体幹やバランス感覚を養い、しなやかで強い体を作ります❣️
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榎本 愛子 -
2月25日(木) 19:00
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ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】
人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします!開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果
天神・大名 / オンライン
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3月2日(火) 09:30
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【中級編】リフトアップ!若返り!50代・60代のための顔ヨガ講座★
【女性限定】たるみ改善・シワ改善★若顔・小顔をキープ!!顔ヨガでマイナス5歳顔を維持しましょう★初級編に続くステップアップ講座★
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日好 清子 -
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女性限定★たるみ改善!63歳で顔ヨガを始めた私が実証します!★表情筋を鍛えてストレッチ!!小顔・若顔を手に入れてお顔も心もリフトアップ!!
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【追い込まれたい人】筋トレ腹筋道場+ 最速でウエストを引き締める!
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《Change the BODY!》レッスン後に、動きの写真をコメント付でお送りしています!意識するだけで体の使い方が変わる事を実感出来ます
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【お腹凹ますエクササイズ】ペルビック(骨盤)ストレッチ♪
お腹引き締めには骨盤の位置が重要です!その骨盤を支えるインナーマッスルを、たった10回のエクササイズで、のんびりと調整していきます。
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西部 桂子
interview
まなびのストーリー