四ツ谷・飯田橋・オンライン開催の瞑想・マインドフルネスが学べる講座・教室の検索結果一覧
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日常のイライラ解消 お手軽な日常瞑想と椅子瞑想でのゆる~い座禅体験
感情コントロールしくじり先生が教える、お手軽な日常瞑想と椅子瞑想体験。マインドフルネスで日常のイライラを解消して楽しい人生過ごしましょう♪
オンライン
奈佐 利久 -
不安やモヤモヤの解消に✨自己肯定感・安心感が高まるオンライン瞑想
心の明晰度をあげて不安を解消。やりたいことが見えてくる、自分も他人の長所も見えてくる。人間関係が変わるマインドフルネス瞑想入門クラス⭐︎
オンライン
尾代 智子 -
【超簡単😀】自分を好きに&自分を愛せるようになる♡インド瞑想講座
誘導瞑想で本来の愛である自分との繋がりを取り戻すスキルを学べる&インドの日本と違う面白い価値観を通し多様性を楽しく学なぶ!楽しんで癒される♡
オンライン
鈴木 優子 -
朝活で爽快★気分UP★マインドフルネス微笑みヨガ with 禅
悩みがウソのように小さくなり、やる気が湧いて、幸せな気分に♡ 笑いと深呼吸でリラックスした後なので、初心者も瞑想に入りやすいと好評です。
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橋枝 沙斗子 -
【オンライン】自分の軸を体験できるぶれない自分を作る!呼吸瞑想法
瞑想で心と体をクリーニングし健康にする㊙️テクニックを伝授します!さくっと50分で心地よい癒しの時間を是非体感ください!
渋谷・恵比寿 / オンライン
クリス ロコ -
初心者でも一時間で瞑想の真髄がわかる_マインドフルネス瞑想入門講座
瞑想とは何か?なぜ効果がある?瞑想でやってはいけないことは?瞑想するなら知っておくべき必須事項を、クリアに理解できるマインドフルネス講座です
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枡田 智 -
不安・悩み・ストレス解消✨未処理の感情に気付く!体験ワーク🍀
【どなたでも参加OK!】自己肯定感が低い、自信がない、悩みがある…悩む力を生きる力に変えてみませんか?根本原因が見えてきます。
心斎橋・なんば / オンライン
森 梓 -
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簡単!雑念から解放され、心に落ち着きを取り戻すマインドフルネス
心も身体もリラックス♪マインドフルネス未経験の方も、いまいちよく分からない方も、コツをつかんで、マインドフルネス効果を体感できる実践あり!
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竹内 亜矢子 -
【幸せ法則】ポジティブチェンジで未来を創る!幸せホルモン活用術🍀
疲れやすい!ストレスで気が重たい!不安や恐怖、悩み癖や不眠を解消し、幸せホルモン活用術で心を整えて生きやすくなる方法をお伝えします。
神戸・三宮 / オンライン
山本 明子
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