東京の「身体」の講座・ワークショップ（4ページ目）645件
- 講座ストレッチ
【リフレッシュヨガ】ボールを使った筋膜リリースで疲れを改善
≪ラクロスボールで筋膜リリース≫クラスの前半に筋膜リリースを行い、後半はヨガを行います◎手軽なのに効果抜群！身体をほぐしたい方はぜひ♪
福井 佳那子近日開催- 5月28日(火) 19:30¥3,000（90分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【初めての方】リラックスしている間に整う！ゆるませボディケア
＜専用ボールつき＞本レッスンでは、専用のボールを使って身体を動かし、 ご自身で続けられるようなセルフケアをお伝えしていきます。
担当鈴木 直Profelier「オトナCanP...
近日開催- 6月15日(土) 16:30¥4,400（90分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
【２回目以降の方】リラックスしている間に整う！ゆるませボディケア
本レッスンでは、専用のボールを使って身体を動かし、 ご自身で続けられるようなセルフケアをお伝えしていきます。
担当鈴木 直Profelier「オトナCanP...
近日開催- 6月15日(土) 16:30¥3,300（90分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ピラティス
【薬膳漢方茶付き！】＊少人数制＊身体の歪みを整えるピラティス
スッキリとした、美しく、女性らしいお腹を目指します♡
担当Chiyo 先生漢方ヨガスタジオ 美遥
近日開催- 5月7日(火) 11:15¥2,750（60分）東京 > 新宿・代々木
- 5月14日(火) 11:15¥2,750（60分）東京 > 新宿・代々木
- 5月21日(火) 11:15¥2,750（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座マッサージ・整体
首の痛み・肩こり・腰痛・でお悩みの方！丸太棒でセルフケアを学んで！
治療院通いでも良くならない方のセルフケア方法！硬い身体を柔らかくしたい・丸太棒の補助具を使って行う筋膜リリース＆ヨガ＆ストレッチ講座
川村 妙子近日開催開催リクエスト受付中- 4月28日(日) 10:15¥2,500¥2,375（75分）東京 > 多摩
- 5月12日(日) 10:15¥2,500¥2,375（75分）東京 > 多摩
- 講座健康法
栄養＆身体のセルフケアで快適生活！！食べることと運動を伝えます^^
ビタミン、ミネラル、タンパク質、資質、の身体の中での働きと、セルフで出来るボディーメンテナンスをお伝えします。
¥3,000新宿・代々木
小坂 誠一 - 講座健康法
「オンラインセミナー」栄養入門 (鉄）Ｆｅの身体の中でのはたらき
栄養入門 (鉄 Ｆｅ）の身体の中での役割をわかりやすくお伝えします。貧血や身体のだるさなど身体愁訴との関連も含めてお話しします。
¥1,000新宿・代々木 / オンライン
担当小坂 誠一ここから相談.Com
- 講座ヨガ
【中延】ガチガチ身体をほぐしましょう。ベーシックヨガ
少人数で行うベーシック（ハタヨガ）のクラスです。 一つ一つのポーズを丁寧に行い、呼吸と共に身体の伸びを感じ心身ともにリフレッシュしましょう！
¥1,870目黒・五反田
Kawasaka Yuko - 講座瞑想・マインドフルネス
今だけ半額／少人数／経営者のための「究極の心と身体と脳の整え方」
私達は､1日に約18万7000項目の事を考えていると言われています。疲れ切った「心と身体と脳」をオリジナルメソッドで初期化リセットしませんか
¥15,000新宿・代々木
沖 ともみ - 講座ストレッチ
(対面可!)～身体硬い人のため～肩/腰/首ゆるゆる下村式ストレッチ
【国家資格を持つプロが教える】腰痛/肩こり/身体の硬さ解消＆「太りにくく痩せやすい体」を実現する下村式ストレッチ
¥2,680渋谷・恵比寿 / オンライン
下村 悟司 - 講座パーソナル・トレーニング
60分で身体を変える！体幹系トレーニング・エクササイズ・筋トレ
身体の「軸」と「インナーマッスル」を鍛えて、きちんと気持ちよく動ける身体を作り上げる60分。激しい動きも早い動きもないのに効果を実感できる。
¥2,000渋谷・恵比寿 / オンライン
中村 あや近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
無理なく身体が整う自己整体ルーシーダットン
3時間じっくり身体ほぐし&自己整体ルーシーダットン
¥3,000練馬・板橋
蛭田 浩子 - 講座ストレッチ
背骨の可動域アップ！身体を反らすのが楽になる背中ストレッチ！
ガチガチになった背中周りを筋膜リリースとストレッチでほぐして身体を反らしやすくする講座です。背骨の可動域がアップすると全ての動きが楽になる！
¥5,980池袋・巣鴨 / オンライン
田中 佳太 - 講座健康法
[オンライン開催]在宅勤務になった方が学びたい座り姿勢と身体のケア
コロナウイルスの影響により自宅勤務になった方が多いかと思います。そんな自宅勤務になった方が知りたい座り姿勢やデスク周り・身体のケアの講座です
¥3,500渋谷・恵比寿 / オンライン田中 佳太 - 講座ストレッチ
誰でも体操選手のような身体になれる！実践ストレッチ講座
体操選手のように強く・美しく・しなやかな身体を手に入れるための最強のボディメイク法を、誰でもできるようにアレンジしてお教えしてます！
¥3,000四ツ谷・飯田橋 / オンライン
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中 - 講座セルフエステ
座るほどに身体整う「座り方革命！」人のための肉球ケア座りバージョン
東京・練馬 デスクワークの方、座っているのがツラい方へ。座りながら身体を整える肉球ケアの座りバージョン講座です
¥7,000練馬・板橋
担当大原 智子リンパケアLaQoo
- 講座演劇・演技
マイムを用いた身体の使い方☆フィジカルトレーニングクラス☆
俳優が指導！自分の身体を知れば表現する身体になります♬
¥7,000目黒・五反田
担当大庭 裕介役者の為のトレーニングスタジオ「C...
- 講座バレエ
【休日クラス☆】身体すっきり！朝ヨガ&バレエクラス
1回で身体が変わる！ヨガ&バレエクラスです♪
¥3,500新宿・代々木
フジヒラ マリ - 講座健康法
栄養入門 (鉄）Ｆｅ の身体の中でのはたらき (^^)
栄養入門 (鉄 Ｆｅ）の身体の中での役割をわかりやすくお伝えします。貧血や身体のだるさなど身体愁訴との関連も含めてお話しします。
¥1,500新宿・代々木小坂 誠一 - 講座ダンス
【健康部】ダンスで心と身体を健康に♪Kpopも♪超初心者大歓迎♪
Kpopやジャニーズ、オリジナル振付などリクエストに応じながら仲間と一緒に心と身体の健康を目指しましょう！渋谷駅近です！
¥1,100渋谷・恵比寿
永井 理沙近日開催開催リクエスト受付中
