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藤井 くみこ

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バランスボールでダイエット&体力メンテナンス

2016年4月より、バランスボールエクササイズのインストラクターとして活動しています。
もともとはリハビリから生まれたエクササイズですので、どなたでも無理なくできます。
有酸素運動、筋トレ、ストレッチを組み合わせて、引き締まったカラダ作り、体力をつけることを目指します!

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