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nagao yuki

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笑顔って、大切!

学生の頃は、運動は、苦手でしたが、結婚し、スポーツクラブで、エアロビクスやステップ、筋トレをするようになり、汗をかいた後の爽快感や、体が変化することに目覚めました。そのような時、ヨガにも出会いました。様々な先生にレッスンを受け、いろいろなヨガを体験し、だんだん、ヨガに惹かれるようになりました。そのなかでも、一番惹かれたのがイシュタヨガでした。
心が落ち着き、ケガすることなく、各自のレベルに応じて 、楽しむことのできる「イシュタヨガ」は、生涯を通じて、付き合っていくことが出来るヨガです。
このヨガの楽しさを少しでも感じて、皆様と一緒の時間を過ごせていけたらと思ってます。

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