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鈴木 祐子

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ヨガインストラクター

・全米YOGAアライアンス200時間
・ISHTA YOGA認定マタニティヨガインストラクター
・Yoga for Grownups シニアヨガ21時間
・Judy Krupp ヨガセラピーコース35時間
・高津文子式フェイシャルヨガインストラクター

福島県生まれ。50才で仕事の転勤先でヨガと出会う。
当時は乳がんを罹患し5年たったとはいえ、体調面での不安、仕事でのストレスも大きかった。今思うと頭の中で考えていることに身体も心もついていかない状態でした。ヨガはそんな状態の私の身体だけでなく心もすっきりさせてくれました。

それから、ヨガを本格的に学び始め4年、ヨガの奥深さに今も惹かれ続けています。ヨガを始めるのに年齢は関係ありません。事実、私も50才になってからヨガを始めましたが、現在まで怪我をすることなく日々続けています。そして、精神的にもとても落ち着いた状態を維持しています。

私と同じようにストレスを抱えつつも、頑張っている人を応援したくてインストラクターの道へ。

現在は、西東京市のスポーツクラブなどで、ヨガレッスンを提供しています。

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【西東京】マンツーマンでゆったり自分を癒すヨガ

田無駅より徒歩8分。近くに田無神社の杜があるアットホームなヨガスペース。完全マンツーマンで自分のための癒しの時間を過ごせます。
ヨガをやってみたいけれど、身体が硬いので無理・・・そんな方には、様々な道具(ヨガプロップス)を使うことにより無理なく正しいポジションでヨガのポーズを行うことができるので安心です。初心者の方も大歓迎です。

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