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Chieko Mori(森千恵子)

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  • 183人
  • 83回

姿勢を知り、体に向き合う 健康な毎日へ

デスクワーク・立ち仕事などで肩こりや腰痛に悩んでいる方、

カラダを知って姿勢を戻し、
不調を根っこから改善してみませんか?

姿勢は、知らず知らずのうちに崩れていってしまいがち。

年齢による筋力の低下以前に、
生活の中での姿勢が習慣づいてしまうことで、
若いうちから姿勢が崩れてきてしまうのだと思います。

姿勢を知ることで、
日常そのものを 健康・美しさ へと繋げていきましょう。


20歳からプロを目指しダンスを始める。
体が硬くストレッチ中に怪我をしたことで身体に関心を持つ。
インストラクターをしながらダンス上達のために体の勉強を続け、
現在はご年配の方への「元気になるダンス・タップ教室」にも力を入れている。

一方で、デスクワークによる肩腰痛改善・スポーツの基盤でもある「姿勢」講座を開催。


ダンス・タップインストラクター、コレオグラファー
ダンススタジオ・カルチャースクール等。
振付・ライブ・イベント出演等


「知れば変わる姿勢の教室」
治療師・俳優・ダンサー・スポーツコーチ・セラピスト・カメラマン等指導

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知れば変わる姿勢の教室

姿勢を知ってみませんか?

「知れば変わる姿勢の教室」教室ページをご覧頂きありがとうございます。

「姿勢の教室」は、
体に良い姿勢を知って、日々の中で姿勢を意識していくことを練習する教室です。


毎日の積み重ねによる不調を、
姿勢から改善してみませんか?

腰痛や肩こり、偏頭痛、外反母趾などなど、
辛いですよね。

是非、ご自身のカラダに向き合いにお越しください。


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「姿勢の教室」の流れ

まずご自身の現在の姿勢を知る

体のことを知りながら、自身の姿勢に向き合う

良い姿勢にする練習をする


姿勢を知ることで日々の意識ができ、
少しずつ姿勢習慣が改善されていきます。

体はたくさんのパーツから成り立ちますので、
一つ一つ改善されていくとどんな風に変わっていくのか、楽しみになりますね♪


姿勢に関心のある方、
不調を改善されたい方、
スタイル改善にご興味のある方、
スポーツなどをカラダの基礎から向上させたい方などなど、
みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

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☆姿勢の教室より受け方順のススメ☆

●「デスクワーク対策!腰痛予防~座り方~」
座り姿勢ができるようになると、ほかの部位も正しやすくなります。
https://www.street-academy.com/myclass/31257

座り姿勢ができたら↓↓

●「ストレートネック予防改善〜頭・首の位置」
https://www.street-academy.com/myclass/23439

気になる肩の位置!自分で戻すことができます
●「猫背・内巻き肩をリセット〜本来の肩の位置」
https://www.street-academy.com/myclass/27571


○根本的に解決へ
姿勢・重心のズレにより崩れた足アーチを戻す方法
●「外反母趾・むくみ改善~姿勢の土台 "足"」
https://www.street-academy.com/myclass/37330


プライベートでアナタのためにじっくり♡

初めて歓迎♪プライベート☆知れば変わる姿勢の教室(女性限定)
https://www.street-academy.com/myclass/28453

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どの講座から受けるかなど、お問い合わせ・ご相談はお気軽にメッセージくださいね。

最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。

森 千恵子

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  • レビュー64件

女性 40代

この講座は「ストレートネック予防改善、知れば変わる姿勢の教室」でした

先ず、現状の把握からスタート、改善の一歩は今の自分を客観的に知る事。体のパーツから組み立て直すような感じで自分が変わって行くのがよくわかり、楽しかったです。

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女性

この講座は「肩以外のポジションがわかる講座」でした

肩については別料金の講座メニューでした。

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女性

この講座は「姿勢の大切さがわかる講座」でした

腰痛や首痛は姿勢にある事を実感しました。普段からの癖を改善するのは大変ですが、教わった座りかたを実践して行こうと思います。また受講させて頂きますね

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女性

この講座は「下半身についてわかる講座」でした

下半身のポジションがわかる講座でした。
(椅子の角が硬かったのと、履いていた服の生地がひっかかってしまった。参加される方は持ち物服装の準備の際にご参考にしてください。)

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