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姜 奈々

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ヨガインストラクター

慶應義塾大学卒業後、広告代理店にて営業・マーケティグ職に従事。
在職中に椎間板ヘルニアになったことをきっかけに、リハビリとしてヨガを学ぶ。
身体と心のケアの重要性を実感し、忙しい現代女性にヨガの良さをお伝えしたいと考え、インストラクターに転身。

・全米ヨガアライアンスRYT200
・Strala Yoga Intensive Training
・IYC リストラティブヨガ 指導者
・日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクター
・薬膳・漢方検定 取得

私とヨガの出会いは、高校生の頃でした。
受験勉強をしている中で、偶然出会ったヨガによって、
身体の凝りがほぐれるだけでなく、精神も安定し勉強に集中できる効果を実感。
それから、10年間ヨガを続けてきました。ヨガを続けていくうちに、身体の声を聞いて、自分自身でボディメンテナンスができるようになっていきます。

椎間板ヘルニアの経験から、リハビリとしてヨガを取り入れ、痛みとの向き合い方を学びました。
この経験を活かし、自分自身の身体への気付きを深めてもらえるようなお手伝いをしたいと考えています。

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