細野 史晃 30分で軽やかに走れるフォームを作るコーチ location 東京
  • レビュー 12
  • 教えた人数 50
  • 開催回数 18

profile

Sun Light History 代表
ランニングアナリスト/ランニングコーチ
スポーツビジネスコンサルタント
細野 史晃

陸上競技歴 16年
スポーツ指導歴 12年

著者
「マラソンは上半身が9割」
「マラソンは三日坊主で大丈夫!」

都立小石川高校→国立埼玉大学
→株式会社リクルートHRマーケティング→Sun Light History

「30分でトップアスリートのように軽い走りを身につける」をモットーに
重心移動の観点から作った楽RUNメソッドで多くのフルマラソン完走者や
自己記録更新ランナーを輩出。
認知心理学をベースに工夫を凝らしたメソッドで身体の知識だけでなく、
どう伝えたら人は変化するか?に特化した指導スタイルには提供があり、
マラソンランナーはもちろん、ビーチフラッグス、ビーチスプリントの日本代表選手や、
テコンドー日本チャンピオンなど多種多様な競技選手からの信頼も厚い。

skills

スキル&専門知識タグ

  • ウォーキング
  • 姿勢改善
  • ランニング
  • マラソン
  • ストレッチ
  • 体幹トレーニング
  • 12

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  • 勉強になった!( 10 )

  • 行く価値あり!( 9 )

  • M3

    男性 50代

    この講座は「指導力と温かい人柄の先生に満足できる講座」でした

    速く走るための技術を理論的に説明•指導して頂ける先生です。また受講生の体調にも細かく目を配っているので有り難たく思いました。

  • 女性 50代

    この講座は「大人のかけっこ教室」でした

    永田です。
    走るのって、こんなに楽しいのですね。
    目から鱗のレッスンでした。
    先生が本当にきちんと教えてくださるので感激しました。
    他の受講生の方々も熱心で明るいので意心地が良かったです。
    これからも宜しくお願い致します。

  • 男性 50代

    この講座は「大人のかけっこ教室」でした

    昨年、マスターズ陸上100メールでダントツのビリでした。専門家、経験者が多いことを知ってこの講座に参加しました。走り方のフォーム•体重移動を丁寧に教えて頂き、膝に体重を乗せないスーと乗り物に乗るような不思議な楽に走る感覚を感じました。また参加して更にステップアップしたいと思います。

  • 男性 30代

    この講座は「ためになる」でした

    分かりやすく、ためになります。

  • 男性

    この講座は「予想外」でした

    受講して1週間、普段の歩き方から気をつけていたら猫背が伸びてきました。そうしたら、視界が広がったようで気分が良いです。楽に早く走れるだけじゃない効果が出てます。

  • 女性 50代

    この講座は「ただ走るじゃダメ!と思える講座です。」でした

    今回2回目の参加でした。一緒に参加した友人が、翌日のレースで早速結果が出せたと大喜び!
    機会があったら、また参加させていただきます!

  • 女性 30代

    この講座は「走っている時の感覚が変わりました!」でした

    今までどんなスポーツをやっても、一番共通して必要な「走る」ということを教わることがありませんでしたが、実際にこの教室に参加させて頂き、色々コツを教えていただくと今まで走って感じていた感覚とは全く違うものを感じました。何も教わらなくてもこの感覚を得る方もいるのでしょうが、私には必要な機会だったと思います。また参加して、走るということが今までよりもっと楽に、もっと楽しくなるように掴みたいです。

  • 男性 30代

    この講座は「驚きました。」でした

    いつも膝や腿がすぐ痛くなるので改善したいと思い受講しました。先生のご指導のおかげで痛みがなくなり、走りが楽しいと生まれて初めて感じました。当面は10キロを目標に走りこみをしたいと思います。ありがとうございました。

  • 男性

    この講座は「ランニング初心者に必要な正しいフォームを身に付けることができました!」でした

    ランニングの初心者である自分にとってとても有意義なレッスンでした。重心を意識しラクにスピードに乗って走れる楽RUNメソッドを身に付けることができました。インストラクターの細野さんに感謝致します。

  • 女性

    この講座は「楽しく走る教室」でした

    正しいフォーム、ストレッチ、短時間で色々学べました♪久しぶりに走って本当に楽しかったです^ - ^
    これからも今日学んだことを忘れずにラン頑張りたいと思います^o^
    今日はありがとうございました!