細野 史晃 30分で軽やかに走れるフォームを作るコーチ location 東京
  • 開催回数 8
  • 教えた人数 20
  • 受けたい 84
  • 感想 7

profile

Sun Light History 代表
ランニングアナリスト/ランニングコーチ
スポーツビジネスコンサルタント
細野 史晃

陸上競技歴 16年
スポーツ指導歴 12年

著者
「マラソンは上半身が9割」
「マラソンは三日坊主で大丈夫!」

都立小石川高校→国立埼玉大学
→株式会社リクルートHRマーケティング→Sun Light History

「30分でトップアスリートのように軽い走りを身につける」をモットーに
重心移動の観点から作った楽RUNメソッドで多くのフルマラソン完走者や
自己記録更新ランナーを輩出。
認知心理学をベースに工夫を凝らしたメソッドで身体の知識だけでなく、
どう伝えたら人は変化するか?に特化した指導スタイルには提供があり、
マラソンランナーはもちろん、ビーチフラッグス、ビーチスプリントの日本代表選手や、
テコンドー日本チャンピオンなど多種多様な競技選手からの信頼も厚い。

skills

スキル&専門知識タグ

  • ウォーキング
  • 姿勢改善
  • ランニング
  • マラソン
  • ストレッチ
  • 体幹トレーニング
  • 15

  • 楽しかった!( 4 )

  • 勉強になった!( 6 )

  • 行く価値あり!( 5 )

  • 女性 50代

    この講座は「ただ走るじゃダメ!と思える講座です。」でした

    今回2回目の参加でした。一緒に参加した友人が、翌日のレースで早速結果が出せたと大喜び!
    機会があったら、また参加させていただきます!

  • 女性 30代

    この講座は「走っている時の感覚が変わりました!」でした

    今までどんなスポーツをやっても、一番共通して必要な「走る」ということを教わることがありませんでしたが、実際にこの教室に参加させて頂き、色々コツを教えていただくと今まで走って感じていた感覚とは全く違うものを感じました。何も教わらなくてもこの感覚を得る方もいるのでしょうが、私には必要な機会だったと思います。また参加して、走るということが今までよりもっと楽に、もっと楽しくなるように掴みたいです。

  • 男性 30代

    この講座は「驚きました。」でした

    いつも膝や腿がすぐ痛くなるので改善したいと思い受講しました。先生のご指導のおかげで痛みがなくなり、走りが楽しいと生まれて初めて感じました。当面は10キロを目標に走りこみをしたいと思います。ありがとうございました。

  • 男性

    この講座は「ランニング初心者に必要な正しいフォームを身に付けることができました!」でした

    ランニングの初心者である自分にとってとても有意義なレッスンでした。重心を意識しラクにスピードに乗って走れる楽RUNメソッドを身に付けることができました。インストラクターの細野さんに感謝致します。

  • 女性

    この講座は「楽しく走る教室」でした

    正しいフォーム、ストレッチ、短時間で色々学べました♪久しぶりに走って本当に楽しかったです^ - ^
    これからも今日学んだことを忘れずにラン頑張りたいと思います^o^
    今日はありがとうございました!

  • 女性 40代

    この講座は「我流で走ってる人、もったいない!」でした

    楽に走る為の体の使い方を、様々な練習を通して教えて頂きました。
    ロジカルに教えて下さるので、実践しやすいです。体が楽に走ることを覚えるので、再現もしやすいように思いました。また、参加したいです。

  • 女性 50代

    この講座は「大人のかけっこ教室」でした

    初めて参加させていただきましたが、マラソンを走る時のフォームや重心の位置等、一人一人ご指導してくださり、とても勉強になりました。
    今後のトレーニングの、参考にさせていただきます。
    とても楽しく、また参加させていただきたいと思います。