細野 史晃 30分で軽やかに走れるフォームを作るコーチ location 東京
  • レビュー 19
  • 教えた人数 69
  • 開催回数 23

profile

Sun Light History 代表
ランニングアナリスト/ランニングコーチ
スポーツビジネスコンサルタント
細野 史晃

陸上競技歴 16年
スポーツ指導歴 12年

著者
「マラソンは上半身が9割」
「マラソンは三日坊主で大丈夫!」

都立小石川高校→国立埼玉大学
→株式会社リクルートHRマーケティング→Sun Light History

「30分でトップアスリートのように軽い走りを身につける」をモットーに
重心移動の観点から作った楽RUNメソッドで多くのフルマラソン完走者や
自己記録更新ランナーを輩出。
認知心理学をベースに工夫を凝らしたメソッドで身体の知識だけでなく、
どう伝えたら人は変化するか?に特化した指導スタイルには提供があり、
マラソンランナーはもちろん、ビーチフラッグス、ビーチスプリントの日本代表選手や、
テコンドー日本チャンピオンなど多種多様な競技選手からの信頼も厚い。

skills

スキル&専門知識タグ

  • ウォーキング
  • 姿勢改善
  • ランニング
  • マラソン
  • ストレッチ
  • 体幹トレーニング
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  • W1

    女性 50代

    この講座は「大人のかけっこ教室」でした

    今日はトレーニングでスキップの練習をしました。

    なかなかコツが掴めず、急に太ももの裏とか腰に痛みを感じたので、先生やみなさんにアドバイスをいただきました。

    すると不思議!痛くならないのです。
    自分一人だとここで痛めてしまったと思います。

    普段は一人で走っていますが、週に一回ここに来るのと来ないのとでは全然違います。

    これからも宜しくお願い致します。




  • 女性 40代

    この講座は「ためになり楽しく学べる講座」でした

    緊張して参加しましたが、初めての人、リピーターさんが入り混じって、雰囲気も明るく楽しく学ぶことができました。指導も丁寧でわかりやすく、いままで運動など無縁で鈍足な私でも、生まれて初めて「走っていて体が浮くように軽い」という感覚を感じました。
    ただメールの受け取りを自宅のパソコンに設定してしまったために、当日いただいたメールを読むことができず、詳しい待ち合わせ場所が分からず迷子になりました…。
    遠いのでなかなか行けないかもしれませんが、また参加したいと思います!

  • 女性 30代

    この講座は「コンプレックスがなくなった講座!」でした

    初めて参加しました。
    中学生の時に学年で一番走るのが遅かったので、その時から走ることがコンプレックスになっていました。このままではいけないと思い、今回参加させて頂きました!
    結果は【見事にコンプレックス克服!!】でした。
    先生の教え方がとてもわかりやすく、どのようにすればいいのかイメージできたことが良かったのだと思います。
    気にしていたフォームも「それで大丈夫!」と言って頂いたので、これから自信を持って走ることができると思います!
    汗かくの気持ちいい〜!
    また参加したいと思います。

  • 女性 50代

    この講座は「大人のかけっこ教室」でした

    大人50代女性です。
    やはり、ここの教室に来ると頑張れますね!
    一人じゃ無理です。
    毎週楽しみにしています。

  • 男性 50代

    この講座は「走ることが楽しくなる講座」でした

    合理的な走法を学んで良い記録が出ます。でも何より細野先生の人柄で温かい雰囲気で練習ができて、走ることが楽しくなります。

  • 女性

    この講座は「走ることのコツを教えてもらえる講座」でした

    とても楽しく教えてもらえました!教えてもらった姿勢やコツを試して走ってみます!

  • 男性 50代

    この講座は「着実に前進できる講座」でした

    昨年、参加したマスターズ陸上100メートルの記録を本日、4回目で1.1秒縮めました。素人からのスタートなので経験者の多い大会ではまだまだですが、着実に進歩を感じています。これも細野先生の理論的で丁寧な指導のおかげと感謝しています。

  • M3

    男性 50代

    この講座は「指導力と温かい人柄の先生に満足できる講座」でした

    速く走るための技術を理論的に説明•指導して頂ける先生です。また受講生の体調にも細かく目を配っているので有り難たく思いました。

  • 女性 50代

    この講座は「大人のかけっこ教室」でした

    永田です。
    走るのって、こんなに楽しいのですね。
    目から鱗のレッスンでした。
    先生が本当にきちんと教えてくださるので感激しました。
    他の受講生の方々も熱心で明るいので意心地が良かったです。
    これからも宜しくお願い致します。

  • 男性 50代

    この講座は「大人のかけっこ教室」でした

    昨年、マスターズ陸上100メールでダントツのビリでした。専門家、経験者が多いことを知ってこの講座に参加しました。走り方のフォーム•体重移動を丁寧に教えて頂き、膝に体重を乗せないスーと乗り物に乗るような不思議な楽に走る感覚を感じました。また参加して更にステップアップしたいと思います。