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細野 史晃

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  • 170人
  • 55回

30分でランニングフォームと正しい姿勢を作る

Sun Light History 代表
ランニングコーチ

細野 史晃

陸上競技歴 16年
スポーツ指導歴 12年

著者
「マラソンは上半身が9割」
「マラソンは三日坊主で大丈夫!」
「マラソンセンスとランニングiQ」

都立小石川高校→国立埼玉大学
→株式会社リクルートHRマーケティング→Sun Light History

「30分でトップアスリートのように軽い走りを身につける」をモットーに
重心移動の観点から作った楽RUNメソッドで多くのフルマラソン完走者や
自己記録更新ランナーを輩出。
認知心理学をベースに工夫を凝らしたメソッドで身体の知識だけでなく、
どう伝えたら人は変化するか?に特化した指導スタイルには提供があり、
子供から大人まで、初心者からトップアスリートまであらゆる層から信頼が厚い。

また、姿勢や身体の使い方の基礎が歩き・走りであるため、声の出し方や見た目の作り方などスポーツから離れたところからの仕事も多数受ける。

細野 史晃の教室ページの見出し画像

姿勢とランニングで明日を変える教室

【走る才能は鍛えることができる!】

ランニングは誰でもできることであるがゆえに自己流で走る人がほとんどです。これは、かけっこにおいても同じです。
そんな自己流ランニングでできることはどっかで聞きかじったトレーニングと走り込みしかできません。

それなのに脚が速くならない・・・。
自分には才能がないんだ・・・。

と嘆く人が多くいます。

学校では習わない【走り方】
これをわかりやすくきっちり教えます!

学生や大人が学ぶ教室、
親子で学ぶ教室など

他にも今後増やしていきます。

ぜひ、みなさま学びに来てください。

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  • レビュー32件

男性 40代

この講座は「親子共に夢中になる講座」でした

当日は保護者で参加したのは私だけでした(笑)が、私が走る時は真剣に大人向けの指導をして頂けて、とてもありがたかったです。
もちろん先生は最初から子供達が溶け込み易い雰囲気を作ってくれるので、子供達が楽しそうに思いっきり走っているうちに、あっという間に時間が過ぎて行きました。
速く走るためのポイントをわかりやすく説明してくれます!

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男性

この講座は「楽しく、確実に早く走れる」でした

楽しく確実にレベルが上がってます。

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女性 40代

この講座は「楽しく学べる」でした

コーチが明るく丁寧に教えてくれます。初参加でしたが、小1の子供も楽しくレッスンを受けました。子供の走り方のクセも適切に指摘してくれるので、とても参考になります。また参加したいと思います。

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女性

この講座は「先生が明るく子供達も自然と快活な雰囲気! 走るコツをテキパキご指導して子供達は 楽しそうに和気藹々上達しながら1時間が過ぎました。保護者は後ろのあたりで、見学。」でした

繰り返しリピーターになっている子供もいました。

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