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糸瀬 えみ

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ヒゲダンスで一日百笑♪

リズム感不要‼︎
初心者向けパーティエクササイズ♪
清川・大濠公園・中洲で開催中☆

細かい動きよりも楽しむことを優先!
笑顔でココロとカラダを健康に\(^o^)/


ストレス発散!
運動不足解消!
ダイエット !
健康維持!

よくあるエアロビクスとは違い、動きにとらわれることなく
楽しく体を動かすことを重視しているので音楽を楽しみながら
無理なく自然と運動効果が得られるなんとも嬉しいエクサです♪

運動、ダンス苦手(e_e)な方、集まれ〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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