Terashima Emi ココロとカラダを健やかに。 location 東京
  • 開催回数 3
  • 教えた人数 4
  • 受けたい 8
  • 感想 3

profile

全米ヨガアライアンス
ピラティス・メソッド・アライアンス
Sivananda Yoga
Pilates Academy International CI
シルクサスペンション
加圧トレーニング
健康運動指導士

学生時代よりモダンダンスを学び、2001年よりスポーツクラブにて、スイミングのコーチを始めたのをきっかけに、スタジオプログラムなども指導。

その後、ヨガに出会い、自身の身体をいたわり、本来の機能を取り戻す感覚を実感し、カリフォルニアのシヴァナンダヨガTTCにてヨガを学ぶんだ。
そしてNYのPAIにて、ピラティスのライセンスを取得し、トレーニングの知識を深めた。


現在は『ココロも身体も、より美しく健やかになれるライフスタイル』をテーマに、美容と健康の融合を目指したパーソナルセッションや、ヨガ、ピラティスなど各種クラスを開催。

様々なトレーニング法や運動を経験する中で、それぞれ利点も弱点もあると実感し、流派やジャンルに捉われず、学びを深めている。

また、安全で質の高いヨガやピラティスを広める為、指導者の養成にも力を入れており、解剖学や運動生理学も教えている。

skills

スキル&専門知識タグ

  • ピラティス
  • ヨガ
  • 解剖学
  • 生理学
  • 健康運動指導士
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