にしのり 🍋50代以上の方の健康生活の伴走者

こんなことを教えています

50代以上の方の健康生活の伴走者

・２人暮らし、夫婦ふたりご飯を
　教えてます。
・少量の料理を教えてます。
・野菜料理🥬
・健康的な料理🥦
・少しばかりおしゃれなご飯🍅
・なんといっても夫婦で
「美味しいね」という会話があるご飯😊

　子どもがおおきくなると
夫婦ふたりだけのご飯作りになりますね。
いままで、４人分とか多く作っていたのに
２人分だけの少量。
少量作るのって意外と難しい。
今まで通りの量で作っていると
余ってしまい
もったいないからと食べてしまう😢
そうするとお腹に脂肪というお肉が～😢
でも少量だったら余らないし
少しだけ余ったら
翌日のお昼ご飯の一品にしてしまおう。
２人分だけだったら
家計も浮くし
健康にもなるし
野菜もとれるし
一石何丁！！

さらに、「あら、いやだ。会話がないわ」
そうだ。美味しいおうちご飯を作ろう！！！
仲良くキッチンに立って作っても良し！
「今日のご飯美味しいね😊」
「そうでしょう。オンラインレッスンで
作ってみたのよ😊」
「また、作ってね」
「料理の腕が上がったね😊」
なんて会話が続いたら、うれしい！
夫婦円満、笑顔がいっぱいの生活！

そんな風に受講生様の家族が
笑顔満載になるのが
私の夢です。

よろしくお願いします😊