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藤木 容子

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ヨガインストラクター

はじめまして!YOKOと申します。
「仕事や日常生活のパフォーマンスをあげるためのヨガ」をコンセプトに、ヨガインストラクター活動をしています。

◆ヨガの効用は、
「心身の強化と安定」です。
みなさんは、ヨガをなんのためにやりますか?

ヨガは、「目的」ではなく、日常をよりよくするための「手段」です。
ある人にはトレーニングだったり、ある人には癒やし、だったり。
または、能力開発だったり。

いずれにしても、自分自身の成長。
その最強の手段となり、きっとあなたの望みを叶えるきっかけとなると思います。
なぜなら、ヨガは4000年以上も昔から人類が続けてきた、心と体を整えるための「最強のエクササイズ」だからです。

私自身、心身の不調に長年悩まされてきました。生まれつきの未病体質、仕事や人間関係のストレス。
自身の身体の絶不調を、ヨガで乗り越えた経験から、受けた恩恵まで、それを少しでもお伝えできればと思っています!
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RYT200
IHTAヨガインストラクター1級

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仕事や日常生活のパフォーマンスをあげるためのヨガ

■ヨガは目的ではなく、あくまでツール。一日をより幸せに生きるための、ただの手段です。

私が、実感したヨガの効用。
・柔軟性UP、筋力強化
・キレイな身体になる手段
・自意識からの解放
・メンタルの安定
・集中力の向上
・手っ取り早く、ポジティブになれます
・潜在意識の強化
・身体の不調へのアプローチ(主に外側)

★全てを含む、仕事やプライベート、日常生活のパフォーマンス強化★

それを、実感して頂きます。

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  • レビュー6件

女性 50代

この講座は「日曜ヨガ」でした

今まで受けたヨガとは
また違う感じで
わかりやすかったです

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女性 30代

この講座は「初心者でも気軽に楽しめる講座」でした

普段、運動を全くしない、ヨガも初めての私でも楽しく気軽にできました。普段の生活で気をつけるポイント等も教えていただき、勉強になりました。

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女性

この講座は「初心者でも楽しく学べる講座」でした

ヒップアップその前に必要な日頃の姿勢や筋肉のコリをほぐすストレッチを教えていただけて、家でもやってみようと思いました。適度に身体を動かせたので気持ちよかったです。

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男性

この講座は「リラックスして楽しめる講座」でした


ヨガを初めて体験できたのが藤木先生でよかったな~って思えました

とても雰囲気がよく、のんび~り、ゆった~り、
あっという間に時間が過ぎました


次もよろしくお願い致します(^_^)

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