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HOLON meditation  心とカラダのリラクゼーション
〜 瞑想とセルフ肩甲骨はがし 〜

「ホロンメディテーション」は、独自のスタイルの瞑想法です。
瞑想の前に軽くからだを動かしますが、 今話題の「肩甲骨はがし」をミックスし 肩や背中のコリをほぐしていきます。 からだが気持ちよくほぐれたあとの瞑想は さらに極上のリラックスをもたらしてくれるでしょう。 忙しい日常から「ホッ」とできるような安らぎのひと時。 ぜひ「心とカラダのリラクゼーション」でお過ごしください

講師
こばやし はるこ
資格:コラムニスト
   グランドマスターセラピスト
   NPO法人「日中リフレクソロジー協会」公認 
   リラクゼーションセラピスト1級
   上級救命救急認定
趣味 : サーフィン、フィッシングなどアウトドア全般

cg.essence@gmail.com
企業出張もいたします。
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